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Deixe a carne suculenta e macia usando esse truque fácil que pouca gente sabe

Por Felipe Dantas
11/set/2025
Em Geral
Deixe a carne suculenta e macia usando esse truque fácil que pouca gente sabe

Carne - Créditos: depositphotos.com / karandaev

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Preparar uma refeição deliciosa exige atenção a cada detalhe, e uma carne suculenta e macia pode transformar completamente a experiência gastronômica. Infelizmente, muitas pessoas se deparam com o desafio de carnes endurecidas após o preparo. Contudo, existe um método simples que pode ser a solução para esse problema comum: o uso do bicarbonato de sódio. Este artigo ensina como esse ingrediente pode amaciar carnes de diferentes cortes, garantindo suculência e maciez.

Por que o bicarbonato de sódio deixa a carne macia?

Deixe a carne suculenta e macia usando esse truque fácil que pouca gente sabe
Carne vermelha – Créditos: depositphotos.com / KateNovikova

O bicarbonato de sódio é conhecido por suas inúmeras utilidades práticas, desde a limpeza até aplicações culinárias. Mas como ele atua na carne? O segredo reside em sua capacidade de alterar o pH da superfície da carne, tornando-a menos ácida. Essa alteração influencia as proteínas do alimento, levando-as a se desnaturalizarem e quebrarem. Esse processo facilita uma textura mais macia, algo que muitos cozinheiros aspiram alcançar ao preparar carnes.

Além de desdobrar as proteínas, o bicarbonato atua como um agente de umidade. Durante o cozimento, essa propriedade ajuda a reter água, resultando em um alimento final mais suculento. Assim, o bicarbonato de sódio não só suaviza a textura da carne, mas também contribui para um resultado muito mais saboroso.

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  • Aumento do pH: O bicarbonato de sódio é alcalino, o que significa que tem um pH alto. Quando aplicado na carne, ele eleva o pH da superfície. Essa alteração na acidez impede que as proteínas da carne (como a miosina e a actina) se liguem de forma muito rígida durante o cozimento, o que é o que geralmente as torna duras. Com as proteínas mais “soltas”, a carne fica mais macia.
  • Quebra de fibras musculares: O bicarbonato de sódio também ajuda a enfraquecer e a quebrar as fibras musculares e o tecido conjuntivo da carne. Esse processo, conhecido como “desnaturação” das proteínas, faz com que a carne se torne menos fibrosa e mais suculenta. O resultado é uma textura mais macia e agradável ao paladar.

Qual o truque para amaciar sua carne?

Deixe a carne suculenta e macia usando esse truque fácil que pouca gente sabe
Carne – Créditos: depositphotos.com / ArturVerkhovetskiy

Para colocar essa técnica em prática, apenas três ingredientes são necessários: 500 gramas de carne, uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e água. Aqui está a forma correta de executar o processo:

  • Inicie cortando a carne em tiras ou bifes finos e acomode em uma vasilha.
  • Adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio à carne e misture bem até que toda a superfície esteja coberta.
  • Ao terminar, coloque a carne em um saco plástico culinário ou uma sacola comum limpa, e leve à geladeira por um período de 30 a 45 minutos.
  • Retire da geladeira, coloque a carne em uma vasilha e cubra com água.
  • Após cinco minutos, escorra a carne e lave-a para remover qualquer resíduo de bicarbonato.
  • A partir daí, a carne está pronta para ser temperada conforme a receita desejada.

Por que a carne fica dura?

A dureza da carne pode ser atribuída a vários fatores. Os tipos de corte, a qualidade e até mesmo o método de cozimento influenciam na maciez ou rigidez do alimento. Cortes de segunda, por exemplo, são mais propensos a serem duros devido à quantidade de tecido conjuntivo. A técnica do bicarbonato é especialmente útil nesses casos, tornando cortes de segunda tão macios quanto os de primeira.

O uso de bicarbonato pode levantar algumas questões. Será que essa técnica altera o sabor da carne? Felizmente, a resposta é não. Quando usado corretamente, não há impacto perceptível no gosto. Outro questionamento comum é sobre a segurança: sim, o bicarbonato de sódio é seguro para o consumo em quantidades moderadas e devidamente enxaguado na carne, não deixando resíduos significativos.

FAQ sobre carne macia

  • O bicarbonato pode ser usado em todos os tipos de carne? Sim, a técnica funciona com várias carnes, incluindo boi, frango e porco. No entanto, a quantidade de bicarbonato pode variar dependendo da espessura do corte.
  • Posso deixar a carne mais de 45 minutos na geladeira? Embora 30 a 45 minutos sejam adequados para a maioria dos cortes, aumentar esse tempo pode levar à quebra excessiva das proteínas, resultando em uma textura muito mole.
  • Há alternativas ao bicarbonato para amaciar carne? Sim, outros métodos incluem marinar a carne em ingredientes ácidos como vinagre ou suco de limão, uso de iogurte ou iogurtes com enzimas naturais, e cozinhar em baixas temperaturas por períodos prolongados.
  • O bicarbonato altera a cor da carne? Não, quando usado corretamente, ele não afeta significativamente a cor.
  • Qual é a função da água no processo? A água ajuda a enxaguar corretamente o bicarbonato de sódio, removendo qualquer excesso e evitando resíduos indesejados na carne.

Usar bicarbonato de sódio é uma técnica eficaz e acessível para garantir que a carne seja sempre suculenta e macia, independentemente do corte escolhido. É uma solução prática para um problema comum na cozinha, permitindo que cozinheiros, mesmo amadores, possam servir pratos saborosos sem complicações.

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