Pablo Marçal: “Quem tem identidade plena não fica precisando de elogio e nem cai em crítica”
A autoestima e autoaceitação são temas centrais no desenvolvimento pessoal, especialmente quando se trata de como lidamos com críticas e...
“O goleiro do Fluminense mandou arrancar o próprio dedo para conseguir continuar jogando”, revela Jozão, criador de conteúdo
Histórias extraordinárias do futebol brasileiro ganham nova vida através de criadores de conteúdo que resgatam memórias quase esquecidas. Jozão -...
Marcelo Bechler, jornalista esportivo: “Cristiano Ronaldo é um cara subestimado tecnicamente”
Cristiano Ronaldo continua sendo tema de debate entre especialistas esportivos, especialmente quando se discute sua longevidade e qualidades técnicas. Marcelo...
Dr. Hussein Awada, médico: “Se você ainda acredita que sal aumenta sua pressão, precisa conhecer essa verdade”
Sal e pressão arterial ainda geram debates acalorados no meio médico, especialmente quando profissionais questionam diretrizes estabelecidas há décadas. Dr....
Dr. Mario Donato alerta: “Segurar objetos durante quedas pode tornar a lesão muito mais grave”
O reflexo de se agarrar a objetos durante uma queda é uma resposta automática do sistema nervoso que pode tornar...
Dr. Alexandre Feldman CRM SP 59046: “Nosso estilo de vida saudável compreende 4 pilares – sono, alimentação, gestão do movimento e gestão das emoções”
O conceito de vida saudável vai muito além de tomar vitaminas ou fazer dietas da moda. Dr. Alexandre Feldman, médico...
Dr. Juan Lambert CRMSP 163.256: “Primeiro, sempre gosto de começar atacando diretamente na fome emocional”
O emagrecimento saudável vai muito além de dietas restritivas ou exercícios excessivos. Dr. Juan Lambert, médico especialista em emagrecimento com...
Mi Ruback, Nutricionista: “Não descarte mais a semente do mamão!!! Faça uma pimenta super saborosa, nutritiva e com um sabor levemente picante!”
As sementes de mamão, geralmente descartadas após o consumo da fruta, podem se transformar em um tempero nutritivo e saboroso....
Rafael Viana Figueiredo, especialista em churrasco: “Você nunca mais vai querer pão de alho depois desta receita aqui”
O choripan apresentado pelo especialista Rafael Viana Figueiredo (@srchurrascoo) promete revolucionar a entrada dos churrascos brasileiros. Com técnica refinada que...
Anderson Cabral e Thais Cabral ensinam: “5 dicas úteis pra usar na sua casa, daqui pra frente só vai ter vazamento quem quer”
Anderson Cabral e Thais Cabral, fundadores do Lar Cabral (@lar.cabral), conquistaram mais de 1 milhão de seguidores nas redes sociais...
