Em 2025, a cidade de São Paulo enfrenta uma onda de calor que pode estabelecer novos recordes de temperatura. Nesta quinta-feira (20/2), a previsão é de que os termômetros alcancem até 35°C, segundo a Climatempo. Este valor supera a temperatura mais alta registrada no ano, que foi de 34,3°C, ocorrida na última segunda-feira (17/2).
Na quarta-feira (19/2), São Paulo se destacou entre as cinco capitais mais quentes do Brasil, com temperaturas em torno de 33°C. A cidade de Bebedouro, localizada no norte do estado, registrou 36,7°C, figurando entre as dez maiores temperaturas do país. A persistente onda de calor que afeta a região Sudeste desde a semana passada continua a impedir a chegada de massas de ar frio de origem polar.
Como é a previsão para o clima em São Paulo nesta quinta-feira?
SP continua quente e capital pode ter recorde de calor nesta quinta
— CLIMATEMPO (@climatempo) February 20, 2025
Calor de fevereiro na cidade de São Paulo está mais de 2°C acima do padrão para este mês. Último fim de semana de fevereiro terá calor e pancadas de chuva em SP.https://t.co/MFMh1jgyeq pic.twitter.com/wOP2ppVpr0
Além do calor intenso, a Climatempo prevê a ocorrência de pancadas de chuva durante a tarde e início da noite desta quinta-feira. Essas chuvas podem variar de moderadas a fortes em diversas áreas do interior, litoral e na Grande São Paulo. No entanto, não se espera uma chuva generalizada, já que ela deve ocorrer em áreas pequenas e de curta duração.
Regiões como o litoral sul e o Vale do Ribeira estão em alerta para possíveis temporais. A previsão de calor intenso se mantém para sexta-feira (21/2), e para o final de semana, com a possibilidade de pancadas de chuva esporádicas à tarde e no início da noite.
Quais os impactos da onda de calor na região Sudeste?
A onda de calor que se instalou sobre a região Sudeste tem causado impactos significativos no clima local. A persistência de altas temperaturas dificulta a chegada de frentes frias, mantendo o ar quente e seco sobre a região. Isso resulta em um aumento na demanda por energia elétrica devido ao uso intensivo de aparelhos de ar-condicionado e ventiladores.
Além disso, a falta de chuvas regulares pode afetar o abastecimento de água em algumas áreas, exigindo medidas de economia e conscientização por parte da população. As autoridades locais estão em alerta para possíveis problemas de saúde relacionados ao calor, como desidratação e insolação, especialmente entre grupos mais vulneráveis, como crianças e idosos.
Como a população pode se preparar para o calor extremo?
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Para enfrentar o calor extremo, é essencial que a população adote medidas preventivas. Entre as recomendações estão o aumento da ingestão de líquidos, o uso de roupas leves e a busca por locais frescos e sombreados durante as horas mais quentes do dia. Evitar a exposição direta ao sol e utilizar protetor solar são práticas importantes para prevenir queimaduras e outros danos à pele.
- Hidratação
- Beba bastante água, mesmo que não sinta sede. Evite bebidas açucaradas e alcoólicas, pois podem desidratar.
- Alimentação
- Faça refeições leves e em pequenas porções, priorizando alimentos frescos e de fácil digestão, como frutas, verduras e legumes. Evite alimentos gordurosos e muito condimentados.
- Vestuário
- Use roupas leves e folgadas, de preferência de algodão, que permitem a transpiração. Evite tecidos sintéticos.
- Ambiente
- Mantenha a casa fresca e ventilada. Utilize ventiladores e ar-condicionado, se possível. Abra janelas e portas durante a noite para ventilar os ambientes.
- Exposição ao sol
- Evite exposição prolongada ao sol, principalmente nos horários de pico (entre 10h e 16h). Use protetor solar com fator de proteção adequado, chapéu e óculos de sol.
- Atividade física
- Evite atividades físicas intensas nos horários mais quentes do dia. Se for praticar exercícios, faça-o em horários mais frescos, como no início da manhã ou no final da tarde.
- Grupos de risco
- Tenha atenção especial com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, pois são mais vulneráveis ao calor extremo.
- Informação
- Acompanhe as previsões meteorológicas e siga as orientações das autoridades.
- Em caso de sintomas de insolação, como tontura, dor de cabeça, náuseas e vômitos, procure atendimento médico imediatamente.
Além disso, é aconselhável que as pessoas fiquem atentas aos sinais de desidratação e insolação, como tontura, sede excessiva e pele seca. Em caso de sintomas, é fundamental procurar atendimento médico imediato. A colaboração da população em seguir essas orientações pode ajudar a minimizar os efeitos negativos do calor intenso na saúde e no bem-estar geral.