Na madrugada desta quarta-feira (29/1), Gracyanne Barbosa protagonizou um momento inusitado no reality show Big Brother Brasil 25. A influenciadora fitness surpreendeu os colegas de confinamento ao acordá-los abruptamente durante um pesadelo. Enquanto estava imersa no sonho assustador, Gracyanne emitiu sons que chamaram a atenção dos companheiros de quarto.
Aline foi a primeira a se levantar, questionando a origem do barulho. Logo em seguida, Vinicius, também acordado pelo susto, expressou sua confusão sobre o que estava ocorrendo. Mesmo diante de tantos olhares e dúvidas, Gracyanne permaneceu adormecida, longe de perceber o alvoroço causado.
A Gracyanne tendo pesadelo de madrugada jahahahahahah pic.twitter.com/3xLR1s1SdS
— Vai Desmaiar (@vaidesmaiar) January 29, 2025
Como Gracyanne Reagiu?
No silêncio noturno da casa mais vigiada do Brasil, os gritos inesperados de Gracyanne Barbosa despertaram a curiosidade dos participantes. Aline e Vinicius trocavam dúvidas sobre quem poderia ter emitido aqueles sons angustiantes. Em meio à confusão, ficou incerto se algum significado poderia ser extraído das palavras não articuladas de Gracyanne.
Apesar do susto, o sono da influenciadora não foi interrompido. Como muitos apontaram na internet, pesadelos podem ser experiências intensas onde a pessoa tenta reagir e não consegue se libertar do sono. Esse fenômeno de acordar parcialmente, mas continuar enclausurado no sonho, é comum e explica a sensação de não conseguir pedir ajuda.
O Que é um Pesadelo e Como Acontece?
Pesadelos são sonhos intensos e perturbadores que causam medo ou ansiedade. Eles ocorrem durante a fase de sono REM, quando as atividades cerebrais aumentam. Diversos fatores podem provocar pesadelos, desde o estresse acumulado do dia a dia até alimentos ingeridos antes de dormir.
No caso de Gracyanne, especula-se que a pressão do confinamento e o efeito da vida dentro da casa tenham contribuído para o episódio. Participantes de reality shows frequentemente relatam uma variedade de sonhos vívidos, e o estado psicológico de confinamento pode amplificar essas experiências noturnas.
O que é uma paralisia do sono?
A paralisia do sono é um fenômeno natural e assustador que pode acontecer com qualquer pessoa. Durante um episódio, a pessoa é incapaz de se mexer ou falar, apesar de estar consciente e acordada. Essa experiência costuma durar alguns segundos ou minutos e pode vir acompanhada de alucinações visuais ou auditivas.
Causas:
A paralisia do sono ocorre durante a transição entre o sono e a vigília. Quando adormecemos, nosso corpo fica paralisado para evitar que nos machuquemos ao reproduzir os movimentos dos sonhos. Em algumas pessoas, essa paralisia persiste por alguns instantes após o despertar, resultando na sensação de incapacidade de se mover.
Sintomas:
O principal sintoma é a incapacidade de se mover ou falar, mas outros sintomas podem estar presentes, como:
- Sensação de peso no peito
- Dificuldade para respirar
- Alucinações visuais ou auditivas
- Sensação de presença maligna no quarto
- Medo intenso
Tratamento:
A paralisia do sono não é perigosa e geralmente desaparece sozinha. No entanto, algumas medidas podem ajudar a reduzir a frequência dos episódios:
- Melhorar a higiene do sono: Dormir de 7 a 8 horas por noite, em um ambiente escuro e silencioso, e evitar cafeína e álcool antes de dormir.
- Reduzir o estresse: Praticar atividades relaxantes, como meditação ou yoga.
- Tratar distúrbios do sono: Se a paralisia do sono for frequente, é importante consultar um médico para investigar possíveis distúrbios do sono, como apneia do sono ou narcolepsia.
Como os Internautas Reagiram?
O episódio rapidamente ganhou repercussão fora da casa. Internautas manifestaram empatia por Gracyanne, compartilhando suas próprias experiências com pesadelos. Muitos relataram a sensação desesperadora de tentar acordar e não conseguir, um fenômeno comum e angustiante.
A cena gerou uma discussão sobre a natureza dos pesadelos e a frequência com que as pessoas os enfrentam sem poder reagir. Esse debate destacou como momentos pessoais inesperados em um reality show podem ressoar amplamente com o público.
Pesadelos impactam diretamente o estado emocional da pessoa, podendo deixar resquícios de medo e ansiedade ao despertar. Apesar de sua natureza efêmera, eles são capazes de provocar reações fisiológicas e causar distúrbios temporários no sono. A sensação de impotência, como discutido por muitos nas redes, potencializa essa experiência.
