Preparar um chá é uma tarefa simples que requer poucos ingredientes. Em apenas alguns minutos, você pode desfrutar da bebida e começar a melhorar seu sono e reduzir a ansiedade.
Veja como fazer o chá no vídeo abaixo:
Após um dia agitado, nada como uma boa noite de sono. Eu costumo tomar esse chá regularmente, pois ele é excelente para quem busca descansar bem e acordar revigorado no dia seguinte. Além disso, para aqueles que às vezes têm a mente agitada, esse chá é uma ótima opção.
