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As plantas que resolvem problemas renais e são fáceis de plantar em casa

Por Maura Pereira
03/out/2025
Em Geral
As plantas que resolvem problemas renais e são fáceis de plantar em casa

Salsaparrilha // Créditos: depositphotos.com / [email protected]

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Cuidar da saúde dos rins é essencial para o bom funcionamento do organismo, e a natureza oferece soluções valiosas para auxiliar nesse processo. Duas plantas brasileiras se destacam por suas propriedades benéficas para o sistema urinário: a salsaparrilha (Smilax spp.) e a abóbora de inverno (Cucurbita maxima). Ambas são fáceis de cultivar em casa, podem ser incorporadas à alimentação e ajudam na prevenção e controle de problemas renais.

Neste artigo, você vai aprender como plantar essas plantas, como utilizá-las para saúde renal e algumas curiosidades sobre seus benefícios.

Por que essas plantas ajudam na saúde renal?

A salsaparrilha é conhecida por suas propriedades depurativas e diuréticas. Ela auxilia na eliminação de toxinas, reduz inflamações e ajuda a combater infecções urinárias. Além disso, sua ação antioxidante protege as células renais de danos causados por radicais livres.

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Já a abóbora de inverno possui alto teor de fibras, vitaminas e antioxidantes. Ela contribui para a saúde renal ao favorecer a digestão, reduzir o excesso de ácido úrico e auxiliar na manutenção de pressão arterial adequada, fatores importantes para o funcionamento dos rins.

Essas duas plantas combinam efeitos terapêuticos que ajudam a manter os rins funcionando de forma saudável.

As plantas que resolvem problemas renais e são fáceis de plantar em casa
Salsaparrilha // Créditos: depositphotos.com / CreativeNature

Como plantar a salsaparrilha em casa?

Apesar de ser uma planta trepadeira, a salsaparrilha é simples de cultivar em vasos ou jardins com suporte para suas raízes se espalharem.

Passo a passo

  1. Escolha um vaso grande ou prepare um canteiro com boa profundidade.
  2. Coloque uma treliça ou suporte para que a planta cresça verticalmente.
  3. Use terra adubada e bem drenada, misturando areia e composto orgânico.
  4. Plante mudas ou rizomas, enterrando levemente no solo.
  5. Regue regularmente, mantendo o solo úmido, mas sem encharcar.
  6. Garanta local com sol parcial ou luz indireta forte.

Com esses cuidados, a salsaparrilha cresce rapidamente e pode ser colhida em partes da planta para uso medicinal.

Como plantar a abóbora de inverno em casa?

A abóbora de inverno é resistente e versátil, podendo ser cultivada em vasos grandes, jardineiras ou diretamente no solo do quintal.

Passo a passo

  1. Escolha sementes de qualidade ou mudas saudáveis.
  2. Prepare um solo fértil, leve e bem drenado.
  3. Plante as sementes a cerca de 3 cm de profundidade.
  4. Regue diariamente nos primeiros dias, depois apenas quando o solo começar a secar.
  5. Posicione em local ensolarado para garantir bom crescimento.
  6. Quando a planta crescer, forneça suporte se necessário ou deixe se espalhar pelo chão.

A abóbora produz frutos que podem ser consumidos em sopas, purês ou sucos, mantendo suas propriedades nutricionais intactas.

@guilhermelemosfito

Respondendo a @robsonnogueira2612

♬ Vento Forte – Mc Jacaré & Dj Tk

Benefícios adicionais das plantas para o organismo

Além de favorecerem a saúde renal, essas plantas oferecem outros benefícios:

  • Salsaparrilha: auxilia no equilíbrio hormonal, fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação.
  • Abóbora de inverno: ajuda na digestão, fortalece ossos e dentes devido ao cálcio, e contribui para a saúde ocular com vitamina A.

Incorporar essas plantas na alimentação e no cultivo doméstico promove saúde integral e bem-estar.

Truques para manter as plantas saudáveis

Para garantir que salsaparrilha e abóbora cresçam bem, alguns cuidados simples fazem toda a diferença:

  • Adube o solo a cada 2 meses com composto orgânico.
  • Evite encharcar o solo, prevenindo fungos e apodrecimento das raízes.
  • Faça poda leve para estimular novos brotos e melhorar circulação de ar.
  • Use recipientes com boa drenagem se estiverem em vasos.
  • Combine cultivo das duas plantas com outras espécies para aumentar biodiversidade.

Esses truques garantem plantas bonitas, saudáveis e produtivas.

Curiosidades sobre essas plantas

  • A salsaparrilha já foi utilizada em medicamentos tradicionais para infecções urinárias e dores articulares.
  • A abóbora de inverno tem variedades que podem ser armazenadas por meses sem perder propriedades nutricionais.
  • Ambas são nativas ou adaptadas ao clima brasileiro, facilitando o cultivo doméstico.
  • Salsaparrilha atrai polinizadores, como abelhas e borboletas, beneficiando o jardim.
  • A abóbora fornece fibras e antioxidantes que auxiliam na prevenção de doenças cardíacas.
As plantas que resolvem problemas renais e são fáceis de plantar em casa
Abóbora de inverno // Créditos: depositphotos.com / DTatiana

Perguntas frequentes (FAQ)

  • Posso consumir as plantas cruas ou cozidas?
    Sim. A salsaparrilha geralmente é usada em chás, enquanto a abóbora pode ser consumida cozida, assada ou em purês.
  • Qual é a melhor época para plantar essas espécies?
    A primavera é ideal, mas em regiões tropicais podem ser cultivadas o ano todo.
  • Essas plantas substituem tratamentos médicos?
    Não. Elas são complementares e ajudam na prevenção e manutenção da saúde, mas não substituem acompanhamento médico.
  • Preciso de muito espaço para cultivá-las em casa?
    Não. A salsaparrilha pode crescer verticalmente em treliças, e a abóbora pode ser cultivada em vasos grandes ou canteiros.
  • É seguro para crianças e idosos consumirem essas plantas?
    Sim, desde que consumidas em quantidades moderadas e dentro de uma dieta equilibrada.
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