Olhando para trás, sucesso como cargos altos, salário e status sempre foram priorizados, mas a conselheira comportamental Chrystina Barros alerta que “sucesso sem coerência é ilusão”, o que muda tudo na nossa maneira de viver e trabalhar. Chrystina Barros é especialista em equilíbrio emocional e desempenho humano, com conteúdo em seu Instagram @chrystinabarros.
Quem alcança metas mas perde a saúde física, o bem-estar emocional ou se afasta dos afetos pode estar trilhando um caminho que leva a adoecer, perder motivação e até comprometer empresas. O verdadeiro sucesso, segundo ela, se constrói a partir da harmonia entre desempenho, propósito e qualidade de vida.
O que significa “sucesso sem coerência é ilusão”?
Chrystina Barros explica que muitos buscam subir na carreira e vão acumulando prêmios, cargos e elogios, mas no desenrolar perdem a saúde, as relações e a alegria. Saúde mental e emocional vão embora. Por isso, sucesso verdadeiro exige coerência entre objetivos externos e necessidades internas, sem medo de ser quem se tornou ao longo do caminho.
Por que o equilíbrio entre vida pessoal e carreira é essencial?
A falta de equilíbrio desgasta o corpo, traz ansiedade, estresse e pode gerar afastamentos profissionais. Já o equilíbrio promove:
- Maior rendimento sustentável no trabalho
- Mais energia para relacionamentos e lazer
- Mais sensação de propósito e coerência
A combinação de desempenho com bem-estar contribui para longevidade na carreira e melhores resultados pessoais.
O que especialistas dizem sobre saúde e sucesso?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, equilíbrio entre vida e trabalho é pilar para saúde mental. O Ministério da Saúde também destaca que o excesso de trabalho está relacionado a doenças cardiovasculares e burnout. Ou seja, buscar sucesso sem limites é perigoso.
Quais sinais indicam que você pode precisar realinhar seus objetivos?
- Falta de energia constante
- Distanciamento dos amigos e familiares
- Falta de propósito ou coerência com seus valores
- Desmotivação para atividades antes prazerosas
Esses sinais são alertas para reavaliar metas e buscar ajuda , terapia, coaching ou acompanhamento profissional.
Como colocar mais propósito na rotina para evitar adoecimento?
- Identifique seus valores e o que faz sentido para você
- Defina metas que combinem com seu ritmo, sem anular sua vida pessoal
- Crie pequenas práticas diárias de autocuidado (sono, alimentação, lazer)
Essas ações simples ajudam a manter o foco e a resiliência sem adoecer.
O que exatamente mudou na definição de sucesso?
Antes, acreditava-se que “mais” era sinônimo de sucesso. Hoje sabe-se que:
- Sucesso inclui sustentabilidade emocional
- Valoriza-se autoaceitação ao longo do crescimento profissional
- Prioriza-se a permanência no caminho, sem abrir mão de si mesmo
É uma evolução importante no mindset da alta performance e liderança consciente.
Successo real: o que vale mais hoje?
- Ter reconhecida competência com resiliência emocional
- Crescer sem perder a alegria de viver
- Ser reconhecido pelo que realmente somos, com coerência e respeito
Equilíbrio, propósito, saúde e permanência são hoje elementos imprescindíveis do sucesso.
Primeiro passo: reflita se seus objetivos atuais preservam sua saúde física, emocional e suas relações. Só assim você constrói um sucesso que é seu de verdade, e faz jus ao alerta da conselheira Chrystina Barros de que sucesso sem coerência é mesmo uma ilusão.
Fontes oficiais utilizadas
- Organização Mundial da Saúde: Saúde mental no mundo (https://www.who.int/pt/about)
- Ministério da Saúde: Estresse e trabalho (https://www.gov.br/saude/pt-br)
