O final de julho no Brasil tem sido marcado por temperaturas extremamente baixas e muito frio, especialmente nas regiões Sul e Sudeste. Essa característica é atribuída à atuação de uma massa de ar polar que se instalou após a passagem de um ciclone extratropical. Nesta quinta-feira (31/7), cidades como Curitiba e São Paulo experimentam manhã gélida com temperaturas previstas para cair a 4°C e 7°C, respectivamente. Nessas áreas, a condição para formação de geadas é alta, sendo mais provável em locais de maior altitude, como a Serra da Mantiqueira e o interior paulista.
A capital gaúcha, Porto Alegre, começa o dia com frio acentuado, com mínimas em torno de 6°C, mas a previsão indica uma elevação das temperaturas durante a tarde, alcançando até 20°C com o surgimento do sol. Em cidades litorâneas como Florianópolis, o clima se apresenta mais claro, porém ainda sob a influência de ventos frios e mar agitado, o que levou a Marinha do Brasil a emitir alertas de ressaca em trechos de Iguape a Macaé, com ondas de até 3,5 metros.
Como será o clima no Sudeste?
🥶 Massa de ar polar continua atuando no centro-sul do Brasil até o final desta semana.
— Meteored | Tempo.com (@MeteoredBR) July 30, 2025
🌡️ Temperaturas continuam baixas no S, mas com um alívio do frio intenso a partir de quinta-feira.
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No Sudeste do Brasil, a persistência do frio é uma constante no início da manhã. Em Belo Horizonte, as temperaturas mínimas chegam a 9°C, enquanto o Rio de Janeiro registra 10°C. As condições climáticas são agravadas pela baixa umidade relativa do ar, registrada em particular no interior de Minas Gerais e São Paulo, com índices que caem abaixo de 20%, um nível que demanda atenção quanto à saúde respiratória da população local.
À medida que o dia avança, há uma melhoria sutil nas condições térmicas. Em Belo Horizonte, por exemplo, as máximas podem atingir 23°C, criando um intervalo de temperatura que desafia as condições de umidade. Enquanto isso, o Rio de Janeiro espera temperaturas semelhantes, embora com períodos de céu encoberto que não dissipam totalmente a sensação de um clima frio.
Centro-Oeste:
Nas regiões Centro-Oeste, o padrão de clima seco e quente se mantém. Cidades como Brasília, Goiânia e Campo Grande apresentam uma diferença marcante entre as temperaturas diurnas e noturnas, com mínimas variando de 13°C a 19°C. Na cidade de Cuiabá, o calor voltou a se intensificar, com temperaturas que frequentemente superam os 30°C. O contexto de umidade relativa do ar permanece baixo, o que exige cuidados intensificados com hidratação e atividades ao ar livre.
Quais as condições no litoral do Nordeste?
Diferentemente de outras regiões, o Nordeste apresenta um cenário de chuvas devido à presença de uma frente fria que impulsiona a umidade sobre as áreas litorâneas. Cidades como Salvador, além de Aracaju e Recife, enfrentam precipitações frequentes ao longo do dia. Em Salvador, a máxima esperada é de 27°C, acompanhada de umidade elevada e pancadas de chuva esparsas que aparecem a qualquer momento.
Essa situação é benéfica para aliviar a seca em algumas áreas, mas também traz riscos de enchentes repentinas. Por isso, monitorar o desenvolvimento dos fenômenos meteorológicos é importante para mitigar possíveis adversidades.
Como se proteger durante clima frio?
Com a chegada de agosto, prevê-se que a intensidade do frio reduza gradativamente no Sul e Sudeste do país. Manhãs frias continuarão, com mínimas na faixa de 9°C em São Paulo e 8°C em Curitiba, mas as tardes deverão ser mais amenas, o que levará a um aumento gradual das temperaturas máximas no final de semana, podendo chegar a 26°C a 28°C em cidades como São Paulo e Porto Alegre.
Entretanto, essa melhora será acompanhada de uma nova frente fria prevista para se aproximar da Região Sul entre sábado e domingo, podendo causar chuvas intensas e acumulados superiores a 100 mm em regiões como o oeste catarinense e o Rio Grande do Sul. No Nordeste, espera-se que as chuvas se espalhem ainda mais, incluindo Sergipe e Alagoas durante o final de semana, ressaltando a necessidade contínua de monitoramento e precaução em face dos desafios climáticos.
Como se proteger durante climas frios?
Para se proteger durante climas frios, considere as seguintes dicas:
- Vestuário em Camadas: Use várias camadas de roupas leves em vez de uma única peça grossa. Isso cria bolsões de ar isolantes e permite ajustar a vestimenta conforme a temperatura varia. A camada mais interna deve ser de material que absorva umidade (como lã ou sintéticos), a camada do meio para isolamento (como fleece) e a camada externa à prova de vento e água.
- Atenção às Extremidades: Mãos, pés e cabeça perdem calor rapidamente. Use luvas ou mitenes (luvas com dedos unidos, exceto o polegar), meias grossas (de lã ou térmicas) e um chapéu ou gorro que cubra as orelhas.
- Calçados Adequados: Opte por sapatos ou botas impermeáveis e isolados para manter os pés secos e quentes. Certifique-se de que não estejam muito apertados para não restringir a circulação.
- Hidratação e Alimentação: Beba bastante água, mesmo que não sinta sede, para evitar a desidratação. Consuma alimentos quentes e calóricos para ajudar o corpo a gerar calor.
- Proteção Solar (mesmo no frio): Em dias ensolarados, especialmente na neve, use protetor solar e óculos de sol para proteger a pele e os olhos dos raios UV.
- Evite Roupas Molhadas: Roupas molhadas perdem sua capacidade de isolamento rapidamente. Se suas roupas ficarem molhadas, troque-as o mais rápido possível.
- Mantenha-se Ativo: Movimente-se para gerar calor corporal, mas evite atividades que causem suor excessivo, pois a umidade pode resfriá-lo.
- Proteja o Rosto: Use um cachecol, balaclava ou protetor facial para proteger o rosto do vento e do frio intenso.
- Sinal de Hipotermia e Congelamento: Fique atento aos sinais de hipotermia (tremores incontroláveis, confusão, exaustão) e congelamento (dormência, pele pálida ou azulada). Procure ajuda médica se observar esses sintomas.
- Evite Álcool e Cafeína: Embora possam dar uma sensação inicial de calor, o álcool e a cafeína podem na verdade levar à perda de calor corporal, pois dilatam os vasos sanguíneos.
- Proteja sua Casa: Isole portas e janelas, verifique aquecedores e, se possível, tenha um plano de emergência para quedas de energia.
