• Geral
  • Política
  • Economia
  • Entretenimento
  • Esportes
  • Mundo
  • Tecnologia
  • Policial
  • Governo
  • Saúde
  • Educação
  • Justiça
  • Contato
    • Contato
    • Política Privacidade
    • Termos de Uso
quinta-feira, 5 de junho de 2025
Terra Brasil Notícias
  • Geral
  • Política
  • Economia
  • Entretenimento
  • Esportes
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Conecte-se
  • Geral
  • Política
  • Economia
  • Entretenimento
  • Esportes
Sem resultado
Veja todos os resultados
Terra Brasil Notícias
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Geral
  • Política
  • Economia
  • Entretenimento
  • Esportes
Início Saúde

Beber água ao acordar pode prevenir AVC? Veja o que diz a ciência

Por Felipe Dantas
03/jun/2025
Em Saúde
Beber água ao acordar pode prevenir AVC? Veja o que diz a ciência

AVC - Créditos: depositphotos.com / AndrewLozovyi

EnviarEnviarCompartilharCompartilhar

O Acidente Vascular Cerebral, comumente conhecido como AVC, é uma condição médica grave que ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido. Essa interrupção pode levar à morte de células cerebrais, resultando em danos neurológicos significativos. No Brasil, o AVC é uma das principais causas de morte, destacando a importância de sua prevenção e tratamento imediato.

Existem dois tipos principais de AVC: o isquêmico, que é o mais comum e ocorre devido à obstrução de uma artéria cerebral, e o hemorrágico, que é menos frequente, mas mais grave, pois envolve o rompimento de um vaso sanguíneo no cérebro. Ambos os tipos podem causar sérios danos à saúde, sendo crucial reconhecer os sinais precocemente.

Qual é a relação entre a hidratação e o AVC?

Beber água ao acordar pode prevenir AVC? Veja o que diz a ciência
Bebendo água – Créditos: depositphotos.com / AndrewLozovyi

A hidratação adequada é frequentemente mencionada como um fator benéfico para a saúde vascular. Estudos menores sugerem que a ingestão de pelo menos dois litros de água por dia pode estar associada a uma menor incidência de AVC. A explicação para esse fenômeno é que a hidratação pode reduzir a atividade plaquetária, diminuindo a formação de coágulos sanguíneos, um dos principais fatores de risco para o AVC isquêmico.

Leia Também

Você provavelmente ignora esse vegetal, mas ele pode proteger as articulações e ativar o colágeno

Depois dos 45 anos essa fruta virou aliada dos que querem envelhecer bem

3 técnicas infalíveis para finalizar cachos em 15 minutos!

No entanto, é importante destacar que esses estudos não especificam o horário da ingestão de água. Não há evidências de que beber água logo ao acordar traga benefícios específicos para a prevenção do AVC. O foco deve ser na ingestão total de água ao longo do dia, especialmente para indivíduos com condições de saúde que possam aumentar o risco de AVC.

Relação entre hidratação e AVC:

  • Viscosidade do sangue: A desidratação pode aumentar a viscosidade do sangue, tornando-o mais “grosso”. Isso dificulta a circulação e aumenta o risco de formação de coágulos sanguíneos, que são a principal causa do AVC isquêmico (o tipo mais comum de AVC).
  • Pressão arterial: A hidratação adequada contribui para a regulação da pressão arterial. Quando estamos desidratados, a pressão arterial tende a aumentar, colocando uma carga extra no coração e nos vasos sanguíneos, o que é um fator de risco para o AVC.
  • Elasticidade dos vasos sanguíneos: A desidratação também pode afetar a elasticidade dos vasos sanguíneos, dificultando ainda mais a circulação adequada.
  • Saúde cerebral: As células cerebrais são particularmente suscetíveis a níveis mais graves de desidratação, o que pode levar a confusão mental e outros problemas neurológicos.

Beber água ao acordar ajuda a prevenir?

Embora a hidratação geral seja benéfica para a saúde e para a prevenção do AVC, não há evidências científicas que comprovem que beber água especificamente ao acordar traga um benefício adicional ou isolado na prevenção do AVC. O importante é manter uma ingestão adequada de água ao longo do dia.

Como reconhecer os sinais de um AVC?

Reconhecer rapidamente os sinais de um AVC é essencial para minimizar o risco de sequelas graves. Uma maneira prática de lembrar os principais sintomas é através da sigla SAMU:

  • Sorriso: Peça à pessoa para sorrir e observe se um dos lados do rosto parece caído ou assimétrico.
  • Abraço: Peça para levantar os dois braços; se um deles cair ou tiver fraqueza, é um sinal de alerta.
  • Música: Solicite que a pessoa diga uma frase ou cante uma música e observe se a fala está embaralhada ou difícil de entender.
  • Urgente: Em caso de qualquer um dos sintomas, ligue imediatamente para o SAMU (192), pois o atendimento rápido é crucial.

Quais são as melhores práticas para prevenir?

Embora a hidratação seja importante, ela não é suficiente por si só para prevenir o AVC. A adoção de hábitos saudáveis é fundamental para a prevenção. Algumas práticas recomendadas incluem:

  • Controle da pressão arterial: Manter a pressão arterial em níveis saudáveis é crucial.
  • Controle do colesterol e da glicemia: Níveis elevados de colesterol e glicose no sangue são fatores de risco.
  • Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, e pobre em gorduras saturadas e sódio, é fundamental.
  • Prática regular de atividades físicas: O exercício físico ajuda a manter o peso, a pressão arterial e os níveis de colesterol sob controle.
  • Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Esses hábitos aumentam significativamente o risco de AVC.
  • Gestão do estresse: O estresse crônico pode afetar a saúde cardiovascular.
  • Acompanhamento médico frequente: Consultas regulares permitem a detecção e o manejo precoce de fatores de risco.

Por que a rapidez no atendimento ao AVC é crucial?

O AVC pode causar a morte de células cerebrais em questão de minutos, resultando em danos neurológicos irreversíveis. Estima-se que a cada minuto sem tratamento, o AVC provoca a perda de 1,9 milhão de neurônios. Portanto, o atendimento rápido é essencial para salvar vidas e reduzir o risco de sequelas permanentes, como perda de movimentos, dificuldades na fala e problemas de memória.

Identificar rapidamente os sinais e buscar socorro imediato pode diminuir drasticamente o risco de morte e evitar comprometimentos mais graves. A conscientização sobre os sintomas e a importância do atendimento emergencial são fundamentais para melhorar os desfechos de saúde em casos de AVC.

EnviarCompartilharTweet93Compartilhar148
ANTERIOR

BPC com valor mais alto da história já pode ser solicitado online

PRÓXIMO

Confira a cidade nordestina é conhecida como a Atenas Brasileira

Please login to join discussion
grupo whatsapp

© 2023 Terra Brasil Notícias

Bem-vindo!

Faça login na conta

Lembrar senha

Retrieve your password

Insira os detalhes para redefinir a senha

Conectar
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Geral
  • Política
  • Economia
  • Entretenimento
  • Esportes
  • Mundo
  • Tecnologia
  • Policial
  • Governo
  • Saúde
  • Educação
  • Justiça
  • Contato
    • Contato
    • Política Privacidade
    • Termos de Uso
  • Conecte-se