Uma intensa massa de ar polar está prevista para atingir diversas capitais brasileiras, trazendo consigo recordes de frio. As capitais do sul do Brasil, além de São Paulo, Campo Grande, Cuiabá, Porto Velho e Rio Branco, podem registrar as temperaturas mais baixas do ano entre sexta-feira (30/5) e sábado (31/5). De acordo com o Climatempo, essa onda de frio será acompanhada por nebulosidade e ventos persistentes, afetando significativamente o clima nessas regiões.
Em São Paulo, por exemplo, as temperaturas mínimas podem chegar a 7ºC na sexta-feira. As capitais do norte, como Porto Velho e Rio Branco, também estão na rota dessa massa de ar polar, o que é incomum para a região. A previsão é de que as temperaturas em Porto Velho caiam para 18ºC, enquanto em Rio Branco os termômetros podem marcar 14ºC, ambos valores abaixo das mínimas registradas anteriormente neste ano.
Quais os impactos no Centro-Oeste e o Norte?
🌬️ Massa de ar polar avança com tudo nesta quarta-feira pelo Brasil, com o ar frio conseguindo chegar até a Região Norte.
— Meteored | Tempo.com (@MeteoredBR) May 28, 2025
🥶 O frio será intenso na Região Sul e em parte do Sudeste e do Centro-Oeste.
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A projeção do Climatempo indica que a queda de temperatura se estenderá pelo centro-oeste, alcançando estados como Acre, Rondônia e o sul do Amazonas. Essa frente fria é particularmente notável devido à sua abrangência, afetando áreas que geralmente não experimentam temperaturas tão baixas. Em Porto Velho, onde a mínima do ano foi de 23ºC, espera-se uma queda significativa para 18ºC. Já em Rio Branco, a previsão é de que a temperatura atinja 14ºC, um valor consideravelmente inferior à mínima anterior de 20,4ºC.
Como o ciclone extratropical impactará no Sul do Brasil?
Além do frio intenso, um ciclone extratropical está se formando sobre o oceano Atlântico e deve atingir o Rio Grande do Sul. A MetSul alerta para rajadas de vento que podem chegar a 100 km/h na região sul e leste do estado. Em mar aberto, esses ventos podem alcançar até 150 km/h, aumentando o risco de ressaca no litoral. Essa situação requer atenção especial das autoridades e da população local, especialmente para aqueles que vivem em áreas costeiras.
Quais São as Precauções Recomendadas em Santa Catarina?
Em Santa Catarina, além da possibilidade de neve, há previsão de geada, congelamento de pistas e tubulações. A Defesa Civil recomenda que motoristas redobrem a atenção nas estradas, especialmente em regiões de serra. A população é orientada a acompanhar as atualizações pelas redes sociais do órgão e a acionar o número 199 ou o telefone dos bombeiros (193) em caso de emergência. Essas medidas são essenciais para garantir a segurança durante este período de condições climáticas adversas.
Com a previsão de temperaturas recordes e a formação de um ciclone extratropical, é crucial que as populações das regiões afetadas se preparem adequadamente. Acompanhar as atualizações meteorológicas e seguir as orientações das autoridades locais são passos fundamentais para enfrentar os desafios que o clima pode trazer nos próximos dias. A atenção redobrada e a preparação são as melhores formas de mitigar os impactos dessa frente fria e garantir a segurança de todos.
Como se preparar para o frio?
Preparar-se para dias frios é fundamental para garantir conforto e saúde. Aqui estão as principais dicas:
Vestuário em Camadas
A chave para se manter aquecido é o vestuário em camadas. Isso permite que você adicione ou remova peças conforme a temperatura varia.
- Camada base: Use uma camiseta de manga longa de tecido que ajude a reter o calor e a eliminar a umidade do corpo (evite algodão, que retém umidade e pode esfriar você). Peças térmicas são excelentes opções.
- Camada intermediária: Adicione uma camisa, cardigã, fleece ou suéter para isolamento.
- Camada externa: Finalize com um casaco ou jaqueta corta-vento e impermeável, se necessário, para proteção contra vento e chuva.
- Proteja as extremidades: Não se esqueça de usar luvas, gorros, cachecóis e meias quentes (de lã são ideais) para proteger mãos, cabeça, pescoço e pés, pois são as partes do corpo que perdem calor mais rapidamente.
Hidratação e Alimentação
Mesmo em dias frios, a hidratação é crucial.
- Beba bastante água ao longo do dia, mesmo que não sinta tanta sede. Chás quentes também são ótimas opções.
- Priorize alimentos quentes e nutritivos. Sopas, caldos, ensopados e mingaus são excelentes.
- Consuma cereais integrais (aveia, arroz integral, quinoa) para saciedade e energia.
- Não abandone o consumo de frutas, legumes e vegetais. Eles fornecem vitaminas e minerais essenciais para fortalecer a imunidade. Você pode consumi-los em sopas, assados, cozidos ou até mesmo aquecidos (maçã e banana com canela, por exemplo).
- Prefira alimentos ricos em proteínas e carboidratos para manter a energia do corpo.
Cuidados com a Saúde e o Lar
- Hidrate a pele e os lábios: O frio e o vento podem ressecar a pele. Use cremes hidratantes mais espessos e protetor labial.
- Banhos mornos: Banhos muito quentes podem remover a oleosidade natural da pele. Opte por banhos mornos e hidrate a pele logo em seguida, ainda no banheiro, para melhor absorção.
- Evite aglomerações e ambientes fechados: No inverno, a transmissão de vírus e bactérias é mais fácil. Se precisar ir a locais com muitas pessoas, ventile os ambientes.
- Mantenha a casa arejada: Mesmo com o frio, é importante abrir as janelas por alguns minutos todos os dias para renovar o ar e evitar a proliferação de microrganismos.
- Lave as mãos: A higiene das mãos é fundamental para prevenir doenças respiratórias comuns no inverno.
- Mantenha as vacinas em dia: A vacina da gripe, por exemplo, é muito importante nesse período.
- Edredons e cobertores: Invista em edredons confortáveis e cobertores que retenham bem o calor para as noites frias.
- Roupões: Um roupão macio após o banho pode ajudar a manter o corpo aquecido e evitar o choque térmico.
