A atriz Priscila Fantin compartilhou recentemente com seus seguidores detalhes sobre um tratamento de saúde que vem realizando. Ao lado do marido, o ator Bruno Lopes, ela revelou que enfrenta o bruxismo, distúrbio que afeta cerca de 40% da população brasileira. “Eles salvam a gente”, comentou Priscila, referindo-se aos profissionais que a acompanham no tratamento.
Segundo informações da revista Contigo!, o cirurgião-dentista Rogério Penna esclareceu aspectos do problema, que se manifesta principalmente pelo ato involuntário de ranger os dentes. Entre os sintomas mais comuns estão dores de cabeça frequentes, desconforto na mandíbula ao despertar, desgaste dentário e até dificuldade para abrir a boca.
Como o bruxismo é causado?
Fantin relatou que faz uso de alinhadores móveis para tratar a má oclusão dentária. “Tinha mordida cruzada e os dentes estavam se desgastando, o que comprometia a função da minha mordida. Além disso, queria deixar o sorriso mais harmonioso, porque meus dentes eram bem pequenos”, contou a atriz, que também optou por lentes dentais para melhorar a estética do sorriso.
O bruxismo pode ser desencadeado por diversos fatores, sendo o estresse e a ansiedade os mais comuns. A má qualidade do sono e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos também são apontados como fatores que contribuem para o desenvolvimento dessa condição. Além disso, o consumo exagerado de cafeína e álcool pode agravar o quadro.
De acordo com especialistas, a pressão e a atenção do dia a dia podem levar à tensão muscular inconsciente, especialmente durante o sono. Isso faz com que a pessoa aperte ou ranja os dentes sem perceber, resultando em desgaste dental e outros problemas associados.
Causas Comuns:
- Estresse e Ansiedade: São considerados os principais gatilhos, especialmente para o bruxismo diurno. A tensão emocional pode levar à hiperatividade muscular, resultando no apertar ou ranger dos dentes como uma forma inconsciente de liberar essa tensão.
- Desalinhamento Dentário (Má Oclusão): Quando os dentes não se encaixam corretamente, pode haver um desequilíbrio na mordida, incentivando o apertar ou ranger como uma tentativa de ajuste.
- Distúrbios do Sono: Condições como ronco, apneia do sono e insônia estão frequentemente associadas ao bruxismo noturno. O bruxismo pode ser uma resposta a microdespertares durante o sono.
- Fatores Genéticos: Há evidências de que a predisposição ao bruxismo pode ser hereditária. Pessoas com histórico familiar de bruxismo têm maior probabilidade de desenvolver o problema.
- Refluxo Gastroesofágico (DRGE): O ácido gástrico que retorna ao esôfago pode irritar os nervos e desencadear o bruxismo como um reflexo.
- Doenças Neurológicas: Algumas condições neurológicas, como a doença de Parkinson e a doença de Huntington, podem estar relacionadas ao bruxismo.
- Uso de Substâncias: O consumo excessivo de cafeína, álcool, tabaco e o uso de certas drogas (como anfetaminas e alguns antidepressivos) podem aumentar a probabilidade de bruxismo.
- Outros Fatores: Traumas na mandíbula, hábitos como roer unhas ou morder objetos, e até mesmo o crescimento e desenvolvimento das arcadas dentárias em crianças podem contribuir para o bruxismo.
Como é feito o tratamento do bruxismo?
O tratamento do bruxismo geralmente envolve o uso de alinhadores móveis ou placas de mordida para proteger os dentes durante o sono. No caso de Priscila Fantin, ela utilizou alinhadores para corrigir a má oclusão dentária e prevenir o desgaste excessivo dos dentes. Além disso, ela optou por lentes dentais para melhorar a estética do sorriso.
No entanto, o tratamento ideal para o bruxismo vai além da odontologia. O controle do estresse, a prática de atividades relaxantes e até mesmo a aplicação de toxina botulínica nos músculos da mastigação têm mostrado resultados promissores. Uma abordagem multidisciplinar é frequentemente recomendada para tratar efetivamente essa condição.
Como prevenir a condição que afetou Priscila Fantin?
A prevenção do bruxismo envolve mudanças de hábitos e acompanhamento profissional. Identificar e controlar o estresse diário, melhorar a qualidade do sono e realizar consultas regulares ao dentista são medidas fundamentais para evitar o desenvolvimento ou agravamento do bruxismo.
Além disso, procedimentos restauradores, como as lentes de contato dental, podem ajudar a recuperar a forma dos dentes e melhorar a funcionalidade da mordida, minimizando o ranger dos dentes. A prevenção e o tratamento adequados são essenciais para manter a saúde bucal e evitar complicações futuras.
Gerenciamento do Estresse:
- Identifique e evite os gatilhos de estresse: Tente reconhecer as situações ou atividades que aumentam seu nível de estresse e, se possível, evite-as ou encontre maneiras de lidar com elas de forma mais saudável.
- Pratique técnicas de relaxamento: Incorporar atividades relaxantes na sua rotina diária pode ajudar a diminuir a tensão. Algumas opções incluem meditação, yoga, exercícios de respiração profunda, ouvir música calma, tomar banhos quentes ou praticar hobbies relaxantes.
- Tenha uma boa higiene do sono: Certifique-se de ter um sono de qualidade e em quantidade suficiente. Estabeleça uma rotina de sono regular, crie um ambiente confortável para dormir e evite estimulantes como cafeína e álcool antes de deitar.
- Faça exercícios físicos regularmente: A atividade física é uma ótima maneira de liberar a tensão acumulada no corpo e reduzir o estresse. Encontre uma atividade que você goste e pratique regularmente.
- Considere terapia: Se o estresse e a ansiedade forem significativos, procurar ajuda profissional de um terapeuta ou psicólogo pode ser muito útil para aprender a lidar com essas questões.
Hábitos e Cuidados:
- Evite hábitos parafuncionais: Tente não roer unhas, morder canetas ou outros objetos, mascar chicletes em excesso ou apoiar o queixo nas mãos, pois esses hábitos podem tensionar os músculos da mandíbula.
- Alimentação: Evite alimentos muito duros ou pegajosos que exijam muita força para mastigar. Reduza o consumo de cafeína e álcool, especialmente à noite.
- Relaxe os músculos da mandíbula: Durante o dia, procure manter os músculos da mandíbula relaxados. Se perceber que está apertando os dentes, tente soltá-los conscientemente.
- Compressas: Aplicar compressas mornas na região da mandíbula pode ajudar a relaxar os músculos tensos.
- Visitas regulares ao dentista: O dentista pode identificar sinais de bruxismo em exames de rotina e orientar sobre as melhores formas de prevenção e tratamento, incluindo a confecção de uma placa oclusal (protetor bucal) para usar durante a noite, se necessário.
