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A Síndrome do pôr do sol, que é frequentemente vista em idosos com doenças neurodegenerativas como demência e Alzheimer, é caracterizada por um estado de confusão mental. À medida que o dia termina e a noite se aproxima, esses indivíduos podem exibir sintomas como confusão, agressividade e ansiedade. Esses sintomas geralmente são acompanhados por insônia, pois a angústia pode persistir durante a noite.
Você já ouviu falar em tripofobia? É uma condição que pode causar angústia e ansiedade. Existem várias estratégias para prevenir e adaptar-se a esses episódios, o que pode melhorar a qualidade de vida dos afetados por essa condição, conforme mencionado por Janaína Rosa, coordenadora técnica da Home Angels, uma rede de cuidadores supervisionados na América Latina.
Acompanhamento Médico
O tratamento deve começar com o acompanhamento médico. A orientação de um especialista é crucial para garantir que todas as atividades sejam realizadas. Cada paciente é único, portanto, é necessário um tratamento individualizado. A presença de um cuidador para administrar medicamentos e realizar atividades necessárias nos horários determinados também é muito útil para manter o bem-estar do idoso.
Atividades ao Ar Livre
Levar o idoso para passear fora de casa é uma excelente opção. Escolha lugares tranquilos e horários menos movimentados, pois atividades ao ar livre ajudam a reajustar o relógio biológico do idoso. Além disso, incentive a prática de atividades físicas, como caminhada, respeitando as condições físicas de cada idoso.
Regulação do Sono
A regularização do sono é importante, pois pode ser diretamente afetado em pessoas nessas condições. Estabeleça uma rotina antes de dormir, com música suave e relaxante e redução de ruído. Se possível, diminua o número de pessoas no ambiente para reduzir a agitação e proporcionar mais calma nesse momento.
Iluminação Adequada
As casas precisam estar bem iluminadas durante a tarde e à noite, quando o sol se põe. Isso é importante para ajudar a cognição do idoso a interpretar suas informações sensoriais. Manter tudo escuro ou com pouca luz pode deixá-los mais nervosos ou ansiosos, intensificando os sintomas da síndrome.
Paciência e Diálogo
O diálogo é fundamental em qualquer fase da vida, e na terceira idade não é diferente. Principalmente em casos de pessoas com algum tipo de demência, a conversa e a explicação de tudo o que está acontecendo podem facilitar o processo e evitar o nervosismo nos idosos. Demonstrar tranquilidade e paciência ajuda muito. Além disso, a comunicação por meio de frases simples e curtas, sem explicações longas e complicadas, facilita a rotina. Incluir esse idoso em atividades laborais também o ajuda a manter-se focado e a trabalhar sua mente.
