Saúde

Nos últimos anos, a creatina tornou-se um dos suplementos mais pesquisados e utilizados por quem busca aprimorar o desempenho físico...

O sono de qualidade é fundamental para a saúde física e mental, influenciando diretamente fatores como a disposição, a memória...

Neste conteúdo reunimos os ensinamentos do especialista Dr Paulo Muzy, validando cada ponto com dados de fontes oficiais. Se você...

Recentemente, pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos divulgaram resultados relevantes sobre o impacto de uma fruta muito...

Grandes centros de pesquisa, como a Universidade de Harvard, têm dedicado atenção ao estudo das práticas que auxiliam na melhora...

Dr. Juan Lambert, médico (CRM‑SP 163 256), especialista em performance, menopausa e emagrecimento, com 1,6 mil seguidores no Instagram (@drjuanlambert), representa profissionalismo...

Entre as dúvidas mais comuns sobre cuidados capilares, a frequência ideal para lavar os fios costuma gerar debates e incertezas....

Nos últimos anos, o universo da beleza tem passado por transformações marcantes, especialmente com a ascensão dos produtos naturais. Esse...

Despertar no meio da madrugada, especialmente por volta das 3h, é uma experiência relatada por muitas pessoas em diferentes partes...

Sentir o nariz entupido é uma situação comum, especialmente durante mudanças de clima, gripes ou alergias. A congestão nasal pode...