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5 plantas comestíveis fáceis de cuidar que rendem alimento o ano inteiro e economizam no mercado

Por Guilherme Silva
17/jan/2026
Em Geral
5 plantas comestíveis fáceis de cuidar que rendem alimento o ano inteiro e economizam no mercado

Plantas comestíveis perenes facilitam cultivo doméstico e reduzem desperdício alimentar

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Ter plantas comestíveis fáceis de cuidar em casa muda sua relação com a comida e evita o desperdício de temperos comprados no mercado. Em vez de depender de maços que estragam na geladeira, você pode cultivar espécies perenes que rebrotam após a colheita e exigem pouca manutenção diária.

Por que escolher espécies perenes para sua horta?

Cultivar espécies perenes significa plantar uma única vez e aproveitar colheitas sucessivas por várias estações sem precisar revolver a terra. Essas variedades desenvolvem raízes profundas e robustas, exigindo menos regas constantes do que hortaliças frágeis como a alface.

Quem busca praticidade deve focar nessas plantas que resistem a variações climáticas e perdoam o esquecimento ocasional da rega. Elas formam a base sólida de uma horta que trabalha a seu favor, e não o contrário.

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Créditos: depositphotos.com / MarusiaBO
Horta pequena com alecrim – Créditos: depositphotos.com / MarusiaBO

Quais temperos aromáticos resistem a tudo?

O alecrim é o campeão indiscutível da resistência, sobrevivendo bem ao sol forte, ventos e solos com poucos nutrientes. Ele forma um arbusto lenhoso que pode durar anos, oferecendo aroma intenso para assados e pães.

Outra opção vitalícia é a hortelã, que se espalha rapidamente por rizomas subterrâneos e garante folhas novas sempre que podada. Ela precisa de um vaso exclusivo para não invadir o espaço de outras plantas, mas compensa com vigor inesgotável.

Como garantir folhas nutritivas sem replantar?

A famosa ora-pro-nóbis cresce como uma trepadeira rústica e oferece folhas ricas em proteínas durante todos os meses do ano. É uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) que aceita podas drásticas e rebrota com força total.

O peixinho-da-horta também se destaca pela textura aveludada e sabor surpreendente que lembra frutos do mar quando empanado. É uma planta que gosta de climas amenos e meia-sombra, funcionando bem em varandas de apartamentos.

No vídeo a seguir, Júlio Luchmann mostra como conduzir o crescimento da planta, quando realizar a poda e quais cuidados garantem folhas saudáveis e próprias para o consumo, ajudando a evitar erros comuns no cultivo doméstico:

@julioluchmann

Dica de fitoterapia para o consumo de ora pro nobis #TikTokFashion #orapronobis #AgoraVocêSabe #TikTokMotivacional #foryou #fly #saude #julioluchmann

♬ som original – Júlio luchmann

É possível ter pimentas produzindo sempre?

Pés de pimenta biquinho são altamente ornamentais e, quando bem cuidados, produzem frutos saborosos e sem ardor por vários anos seguidos. Elas gostam de luminosidade direta e entregam cor vibrante para conservas ou consumo imediato.

Para manter essas cinco opções (Alecrim, Hortelã, Ora-pro-nóbis, Peixinho e Pimenta) sempre produtivas, observe alguns cuidados essenciais.

  • Garanta pelo menos 4 horas de sol direto para estimular o crescimento.
  • Faça podas de colheita regulares para incentivar novas brotações.
  • Mantenha o solo drenado para evitar o apodrecimento das raízes.

Por que ter uma horta com plantas comestíveis pode mudar a alimentação?

Começar pequeno com vasos estratégicos é o segredo para não se sobrecarregar e pegar gosto pelo cultivo próprio. A satisfação de colher seu alimento minutos antes da refeição supera qualquer ida ao supermercado.

Considere os ganhos reais de introduzir essas plantas duradouras no seu ambiente doméstico:

  • Economia direta ao deixar de comprar temperos que murcham rápido.
  • Acesso imediato a nutrientes frescos e livres de agrotóxicos.
  • Conexão terapêutica com a natureza dentro da sua própria rotina.
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