Criar um refúgio de paz em casa é essencial, e as plantas relaxantes como Lavanda, Jasmim e Espada-de-São-Jorge unem a beleza do design biofílico com propriedades terapêuticas reais. Essas espécies purificam o ar e reduzem o estresse visual, sendo escolhas perfeitas para quem busca bem-estar e sofisticação.
- Lavanda
- Espada-de-São-Jorge
- Jasmim
Por que a Lavanda ajuda a dormir melhor e acalmar?
O aroma inconfundível desta espécie atua diretamente no sistema nervoso, reduzindo a frequência cardíaca e a pressão arterial de forma natural. Estudos comprovam que manter um vaso de Lavanda próximo à cama facilita a entrada no sono profundo e reparador.
Visualmente, seus tons arroxeados e folhagem acinzentada trazem um toque de cor suave que remete aos campos franceses. Ela se encaixa perfeitamente em decorações rústicas, provençais ou minimalistas que buscam delicadeza.
A Espada-de-São-Jorge é uma das melhores plantas para melhorar a qualidade do ar?
Sim, esta planta é uma das poucas que libera oxigênio durante a noite, garantindo um ambiente mais fresco e propício ao descanso contínuo. A Espada-de-São-Jorge também filtra toxinas comuns como benzeno e formaldeído, aliviando irritações respiratórias e dores de cabeça.
Sua estrutura vertical e folhas rígidas compõem um visual moderno e escultural, tornando-a uma das favoritas na arquitetura contemporânea. Ela exige pouquíssima manutenção, o que elimina a ansiedade de cuidar de plantas exigentes.
O perfume do Jasmim combate a ansiedade e o estresse?
As flores brancas e delicadas exalam uma fragrância doce que funciona como um sedativo natural leve, acalmando a mente após dias agitados. Pesquisas indicam que inalar o perfume do Jasmim reduz a inquietação e promove um estado de alerta mais tranquilo e positivo.
Na decoração, ela funciona perfeitamente como trepadeira em varandas ou em vasos de apoio próximos a janelas. Sua presença adiciona elegância, movimento e um aroma sofisticado que dispensa o uso de aromatizadores artificiais.
Qual a planta ideal para cada ambiente da casa?
Escolher o local correto potencializa os efeitos terapêuticos e garante que a folhagem se desenvolva com saúde e vigor. Veja abaixo onde posicionar cada espécie para maximizar o conforto e a estética.
| Planta | Melhor Ambiente | Benefício Principal |
|---|---|---|
| Lavanda | Quarto (com sol) | Indução do sono |
| Espada-de-São-Jorge | Cantos da Sala | Purificação do ar |
| Jasmim | Varanda ou Sala | Redução de ansiedade |
Para aprofundar esse cultivo, selecionamos o conteúdo do canal Érika Canton, que atualmente conta com mais de 449 mil seguidores e 7,7 milhões de curtidas. No vídeo a seguir, Érika Canton fala sobre a planta jasmim, explicando suas características, significados e cuidados essenciais para mantê-la saudável e florida:
@erikacanton Além de perfumado, é comestível 💚 dedoverde hortas hortaorganica hortaemvasos hortaemvaso horta hortaemcasa hortaurbana hortacaseira hortaorgânica hortaemapartamento plantar plantio jardinagem jasmim gardenia
♬ som original – Érika Canton – Érika Canton
Por que investir no design biofílico?
Incorporar esses elementos naturais na rotina vai muito além da estética, impactando diretamente na sua saúde mental e na atmosfera do lar.
- Melhora imediata na qualidade do sono e na respiração noturna.
- Redução visível dos níveis de estresse e fadiga mental.
- Ambiente visualmente acolhedor e conectado à natureza.
Adote pelo menos uma dessas espécies e sinta a atmosfera da sua casa mudar de um simples teto para um verdadeiro santuário de relaxamento.
