Chega um momento em que beber dois litros de água e usar o mesmo creme de sempre já não funciona mais. Aos 40, 50 e 60 anos, a pele passa por mudanças fisiológicas profundas que exigem uma estratégia de guerra contra o ressecamento, indo muito além do básico.
Por que a hidratação comum falha na pele madura?
A partir dos 40 anos, e intensificando-se na menopausa, o corpo sofre uma queda drástica na produção de estrogênio e sebo natural. Essa perda hormonal compromete a barreira cutânea, fazendo com que a água evapore da pele muito mais rápido do que você consegue repor.
Não se trata apenas de falta de água, mas de falta de “gordura” boa para segurá-la. Sem lipídios suficientes, usar apenas um gel hidratante leve é como tentar encher um balde furado: o esforço é contínuo, mas o resultado não se sustenta.
Como aplicar a técnica do “Slugging” adaptada?
O slugging, aplicar uma camada fina de vaselina sólida ou bálsamo oclusivo sobre o rosto à noite, virou febre, mas para peles maduras ele é quase medicinal. Essa técnica cria uma estufa particular que força a penetração dos ativos hidratantes e impede 100% da perda de água noturna.
Se você tem medo de oleosidade, foque apenas nas zonas críticas: área dos olhos, pescoço e contorno da boca. Faça isso duas vezes na semana e notará que as linhas finas matinais, muitas vezes causadas apenas por desidratação, serão suavizadas.
Para aprofundar essa técnica, selecionamos o conteúdo do canal drjoaopaulodermato, que já reúne mais de 19,7 mil seguidores e cerca de 325 mil curtidas. No vídeo a seguir, Dr. João Paulo explica a técnica do slugging, mostrando como ela funciona, quando aplicar e quais cuidados tomar para obter melhores resultados na hidratação da pele, complementando o que explicamos acima:
@drjoaopaulodermato Slugging para hidratar a pele funciona? Já ouviu falar dessa técnica? Assista até o final e veja meu parecer dermatológico sobre o assunto. #skincare #slugging #dermatite #eczema #cuidadoscomapele #dermatologia #dicadedermato
♬ som original – DrJoaoPauloDermato
Qual o segredo do Ácido Poliglutâmico?
Você provavelmente já usa Ácido Hialurônico, mas o verdadeiro segredo das peles viçosas nessa fase é o Ácido Poliglutâmico (PGA). Enquanto o hialurônico penetra para hidratar, o PGA cria uma película na superfície que retém até 5 vezes mais umidade que seu “primo” famoso.
A dica de ouro é o “layering” (camadas): use seu sérum de ácido hialurônico primeiro, com a pele úmida, e sele imediatamente com um produto contendo PGA ou um creme denso. Essa barreira física é o que impede a pele de acordar com aquela sensação de repuxamento.
Nutrição de dentro para fora: o óleo de Prímula
A aplicação tópica é vital, mas o suporte interno é o divisor de águas. O Óleo de Prímula é rico em ácido gama-linolênico (GLA), um tipo de ômega-6 que o corpo converte em substâncias anti-inflamatórias e reparadoras da barreira cutânea.
Suplementar com este óleo (sempre com aval médico) ou usar cosméticos que o contenham ajuda a compensar a queda hormonal, devolvendo a elasticidade e aquele “glow” que parece vir de dentro da pele.
Confira o “Kit de Sobrevivência” para a hidratação na maturidade:
- Limpeza em óleo (Cleansing Oil): Jamais use sabonetes em espuma que repuxam; prefira óleos que limpam sem remover a barreira natural.
- Bruma de Glicerina: Tenha um spray de água com glicerina na bolsa para reidratar o rosto durante o dia, sem estragar a maquiagem.
- Umidificador de Ar: Essencial no quarto, pois o ar condicionado e o tempo seco roubam a pouca umidade que resta na pele madura.
Qual é a regra dos 3 minutos?
Existe uma janela de oportunidade crítica após o banho. Você tem exatos 3 minutos para aplicar seus produtos de skincare enquanto a pele ainda está úmida e os poros receptivos. Esperar a pele secar totalmente faz com que os produtos penetrem menos e evaporem mais rápido.
Experimente hoje à noite aplicar seu hidratante mais potente imediatamente após secar levemente o rosto com a toalha, sentindo a diferença na absorção.
Resumo para uma pele radiante
- Sele a hidratação com oclusivos (técnica slugging) ou Ácido Poliglutâmico para impedir a evaporação.
- Troque sabonetes agressivos por óleos de limpeza que preservam a barreira lipídica natural.
- Aplique seus cremes na regra dos 3 minutos pós-banho para maximizar a absorção dos ativos.
