Marta León, reconhecida por sua experiência no ciclo menstrual, gravidez e perimenopausa, consolidou-se como uma figura chave nas redes sociais. Seu enfoque informativo sobre a saúde feminina abrange diversos aspectos da vida das mulheres, incluindo o cuidado capilar no verão. Em uma de suas postagens recentes no Instagram, Marta aborda estratégias eficazes para proteger os cabelos durante os meses mais quentes.
No verão, fatores como a exposição prolongada ao sol, o cloro das piscinas e o sal do mar podem prejudicar os fios, ressaltando a necessidade de cuidados especiais. Marta enfatiza a importância de adotar medidas preventivas para minimizar o impacto desses elementos sobre a saúde capilar, sugerindo práticas simples, mas eficazes, para manter os cabelos em ótimas condições.
Como proteger os cabelos dos danos do verão?
Marta León recomenda enxaguar o cabelo com água doce toda vez que sair do mar ou da piscina. Esse hábito simples previne a oxidação dos fios e preserva o brilho natural do cabelo. Além disso, Marta sugere que o último enxágue no momento da lavagem habitual seja feito com água fria. Essa dica não só revitaliza o couro cabeludo, melhorando a circulação sanguínea, como também fortalece os fios, intensificando seu brilho.
Outra recomendação importante é o uso de produtos capilares com proteção UV. Esses produtos ajudam a proteger os cabelos dos raios solares, prevenindo o ressecamento e a descoloração dos fios, o que é crucial durante os meses de verão.
Adicionalmente, Marta sugere a utilização de chapéus ou lenços como proteção física para minimizar os danos causados pelos raios solares nos fios. Essa barreira física complementa a proteção dos produtos e ajuda a manter os fios saudáveis.
A importância da nutrição capilar
Para proporcionar ainda mais brilho e maciez, a especialista destaca o uso de máscaras de óleo. Aplicá-las do meio do cabelo até as pontas e deixá-las agir por vinte minutos antes do enxágue garante madeixas mais nutridas e sedosas. Esse tratamento transforma o óleo em um aliado essencial para a saúde capilar durante o verão, oferecendo os nutrientes necessários para combater o desgaste causado pelo calor e pela água salgada.
O cabelo é composto por células que produzem queratina, uma proteína responsável pela força e resistência dos fios e impermeabilidade à agua. A camada mais externa chama-se cutícula, é bem fina, cheia de queratina e atua como uma barreira protetora do fio, além de ser responsável pela textura, brilho e maciez. Além da função estética, os cabelos são responsáveis pela proteção da pele contra a radiação solar, além de ajudar a diminuir o atrito com a pele, a proteger orifícios e, em algumas áreas do corpo, têm função tátil, de percepção da sensibilidade. Para manter o cabelo saudável, evitar doenças e, se necessário, tratá-las de forma correta, é preciso ter atenção e cuidado, lembrando sempre de buscar um profissional médico dermatologista para o diagnóstico e a definição do tipo de ação necessárias para cada situação.
@solinspires_ oleos de cabelo com proteção uv
♬ som original – Sol Nascimento
Dicas para cabelos saudáveis o ano inteiro
Ao colocar essas orientações em prática, segundo Marta León, não só se cuida da saúde do cabelo, como também se evitam os efeitos adversos do verão nos fios. Assim, é possível garantir uma aparência saudável e um brilho duradouro, permitindo aproveitar a estação sem preocupações com os cabelos. A atenção contínua às necessidades de nutrição e hidratação dos fios é fundamental para a manutenção a longo prazo, independentemente da estação.
Com essas recomendações, Marta León reforça seu compromisso com o bem-estar feminino, compartilhando dicas e orientações que vão além das tendências e oferecem soluções práticas, baseadas em conhecimento especializado. Sua presença nas redes sociais, portanto, não só informa, mas também empodera suas seguidoras para manter um estilo de vida saudável e equilibrado.
