A queda de cabelo sazonal é um fenômeno natural que pode ocorrer durante as estações de outono e inverno. Durante esses períodos, a exposição reduzida à luz solar pode contribuir para o aumento da queda dos fios, um processo conhecido como eflúvio telógeno. Essa condição se caracteriza por uma queda mais acentuada dos cabelos diariamente.
Especialistas apontam que essa queda sazonal pode afetar qualquer pessoa, independentemente do tipo de cabelo. A menor exposição ao sol nessas estações pode diminuir os níveis de vitamina D no organismo, impactando a saúde dos folículos capilares e, consequentemente, contribuindo para a queda dos fios.
Por que a queda de cabelo aumenta no outono?
O ciclo natural de renovação capilar é um dos fatores que explicam o aumento da queda de cabelo durante o outono. O cabelo humano passa por três fases distintas: crescimento (anágena), transição (catágena) e repouso (telógena). Durante o outono, há uma tendência de aumento dos fios na fase telógena, resultando em uma queda mais perceptível.
Embora a queda de cabelo sazonal seja comum, é importante estar atento a sinais de alerta. Se a queda persistir por mais de seis meses, ou se houver afinamento dos fios e áreas com rarefação capilar, é recomendável buscar a orientação de um especialista para um tratamento adequado.
Como minimizar a queda de cabelo sazonal?
Existem várias estratégias para minimizar a queda de cabelo sazonal. Entre os tratamentos recomendados por tricologistas e terapeutas capilares estão a fototerapia e a alta frequência. Além disso, o uso de shampoos e tônicos cosmecêuticos, que combinam propriedades cosméticas e farmacêuticas, pode ser benéfico.
Manter uma alimentação balanceada, utilizar produtos adequados, reduzir o estresse e realizar massagens no couro cabeludo são práticas que ajudam a prevenir a intensificação da queda capilar. Caso a queda persista por mais de três meses, é aconselhável verificar os níveis de hormônios e vitaminas com um médico.
Quais cuidados adotar para a saúde capilar?
A queda de cabelo sazonal é geralmente temporária, mas adotar uma rotina de cuidados adequada é fundamental para garantir a saúde capilar. Estar atento aos sinais do corpo e manter uma dieta rica em nutrientes são passos importantes para prevenir problemas mais graves.
Além disso, é importante lembrar que, diferentemente de outros mamíferos, o cabelo humano não é essencial para a regulação térmica do corpo. Portanto, a queda sazonal não deve ser motivo de preocupação excessiva, desde que acompanhada de cuidados adequados.
