A influenciadora Gracyanne Barbosa surgiu visivelmente chateada e revelou que precisava emagrecer 10 quilos para realizar um trabalho internacional, mas emagreceu apenas 2 quilos em três semanas e perdeu a oportunidade. “Falei pra você que eu tava um pouco frustrada porque eu fiz tudo direitinho na parte da alimentação. Tô passando muita fome, ainda tô, continuo fazendo essa dieta restrita. Muita, muita fome. Eu ainda não acostumei, mesmo na terceira semana,” disse.
Após o vídeo circular pelas redes sociais, a web reagiu: “Como emagrece 10kg se só tem músculo?! Buguei agora”; “Músculo pesa muito mais do que gordura, a diferença é que é mais ‘compacto’. Difícil secar musculatura em tão pouco tempo. São anos de estímulo intenso”; “Se continuou treinando, certamente não poderia! A massa magra também pesa!”, comentaram alguns.
“Falei pra você que eu tava um pouco frustrada porque eu fiz tudo direitinho na parte da alimentação. Tô passando muita fome, ainda tô, continuo fazendo essa dieta restrita. Muita, muita fome. Eu ainda não acostumei, mesmo na terceira semana”, disse.
O caso de Gracyanne Barbosa traz à tona a dificuldade que muitas pessoas enfrentam quando querem emagrecer rapidamente. Em especial para quem tem alta densidade muscular, como é o caso da influenciadora, perder peso pode ser ainda mais difícil. Os músculos pesam mais que a gordura, e isso causa frustração quando o número na balança não reflete o esforço.
Qual é o Impacto do Peso na Carreira?
Muitos profissionais, especialmente aqueles que trabalham com a imagem, como modelos e influenciadores, enfrentam pressões constantes para manter um determinado peso. A situação de Gracyanne mostra como exigências de peso podem impactar oportunidades de carreira. Mesmo dedicando-se integralmente à dieta e ao exercício, nem sempre é fácil atingir as metas impostas pelo mercado.
Como Lidar com a Frustração no Processo de Emagrecimento?
Para lidar com a frustração de não atingir os objetivos de emagrecimento, é importante ter paciência e entender o próprio corpo. Cada pessoa tem um metabolismo e uma resposta fisiológica diferente a dietas e exercícios. Aqui estão algumas dicas para ajudar nesse processo:
- Estabeleça metas realistas: Entenda que mudanças significativas no peso podem levar tempo.
- Monitore seu progresso: Utilize outras métricas além do peso na balança, como medidas corporais e fotos semanais.
- Adapte a dieta: Ajuste sua alimentação com a ajuda de um nutricionista para garantir que você está recebendo os nutrientes necessários.
- Não se compare com os outros: Cada corpo é único e responde de maneiras diferentes.
O cantor Belo revelou como está lidando com a vida de solteiro após o término de seu casamento de 16 anos com a musa fitness Gracyanne Barbosa. Afirmando que está aproveitando a solteirice, o pagodeiro ainda comentou que não é ingrato ao tempo que viveu com a ex.
