De acordo com informações do jornal O Globo, um estudo recente da Universidade Soochow revelou que indivíduos que permanecem sentados por seis horas ou mais em escritórios têm uma chance 33% menor de morte precoce ao consumirem duas a três xícaras de café durante o expediente. Os cientistas sugerem que as propriedades anti-inflamatórias do café podem contrabalançar os efeitos negativos de ficar sentado por períodos prolongados.
Pesquisas anteriores já vincularam o sedentarismo, de seis a oito horas diárias, a um risco aumentado de óbito por doenças como problemas cardíacos, diabetes e câncer. “O café contém compostos bioativos significativos e evidências apontam que seu consumo pode diminuir o risco de morte por doenças crônicas, graças às suas características benéficas”, afirmaram os pesquisadores.
A inatividade física promove inflamação sistêmica nos órgãos e tecidos vitais, podendo levar a danos sérios e até mortais. O estilo de vida sedentário, exacerbado pelo uso excessivo de televisão e computadores, contribui para que muitos não atinjam os níveis recomendados de atividade física. Isso pode desacelerar o metabolismo e afetar negativamente a regulação do açúcar no sangue, da pressão arterial e da decomposição de gorduras.
O estudo analisou dados de mais de 10.000 adultos nos EUA ao longo de dez anos. Os participantes forneceram informações sobre suas horas diárias sentados e consumo de café. Publicado na BMC Health, o estudo concluiu que aqueles que permaneciam sentados por seis horas ou mais e bebiam dois a três cafés diariamente tinham um terço menos chance de falecer por qualquer causa durante o período estudado.
