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Em um relacionamento, as palavras têm um poder significativo. Algumas frases podem ser tóxicas e prejudicar a conexão entre casais. Vamos explorar essas expressões e entender como evitá-las:
- “Você é louco(a) / Você está exagerando / Você é muito sensível”: Essas afirmações desvalorizam os sentimentos do parceiro. Em vez disso, tente expressar empatia e compreensão. Diga: “Você pode pensar que estou exagerando, mas esta é a minha realidade agora. É assim que eu me sinto. É nisso que acredito e é isso que vejo.”
- “Eu estava brincando”: Quando alguém se sente magoado por uma piada, essa frase minimiza a dor. Em vez disso, seja sincero e peça desculpas se necessário.
- “Você me fez fazer isso / É tudo culpa sua”: A responsabilização mútua não ajuda a resolver conflitos. Em vez disso, foque na solução e no entendimento mútuo.
- “Se você me amasse, faria isso / me deixaria fazer isso”: Essa chantagem emocional não é saudável. Comunique suas necessidades de forma direta e respeitosa.
- “Todo mundo concorda comigo, menos você…”: Desqualificar a opinião do parceiro não é construtivo. Em vez disso, pratique a escuta ativa e valorize diferentes perspectivas.
- “O verdadeiro problema aqui é…”: Apontar o dedo não leva a uma solução. Em vez disso, concentre-se em encontrar uma solução juntos.
Lembre-se de que as palavras têm impacto, e escolher expressões positivas e respeitosas fortalece os relacionamentos.
Com informações do BBC.
