Para os foliões que pretendem aproveitar o Carnaval com moderação, a atenção ao consumo de álcool é crucial durante os blocos e festas. A endocrinologista Elaine Dias, de São Paulo, destaca a importância de cuidados prévios para garantir uma celebração saudável, indo além da preocupação apenas com a ressaca do dia seguinte.
Dias enfatiza a necessidade de se preparar para a festa antecipadamente, incluindo uma alimentação balanceada e a manutenção da hidratação. Estabelecer limites pessoais claros em relação ao consumo de álcool é aconselhável, considerando os níveis seguros para cada indivíduo.
A especialista recomenda intercalar o consumo de bebidas alcoólicas com a ingestão de água, seguindo uma proporção de um copo de água para cada copo de bebida alcoólica. Essa prática contribui para evitar a intoxicação e preserva a hidratação do organismo.
“Sinais de intoxicação por álcool, como náuseas, vômitos, descoordenação motora, fala arrastada, confusão mental e desmaio, devem ser monitorados de perto”, alerta Dias.
Para prevenir casos graves de intoxicação, a endocrinologista sugere que grupos de amigos ou familiares designem uma pessoa sóbria para cuidar dos demais. Em situações de intoxicação, é essencial agir com rapidez. A pessoa alcoolizada deve ser levada para um local seguro e confortável, monitorando-se seus sinais vitais. Em casos extremos, como inconsciência, dificuldade respiratória ou convulsões, buscar ajuda médica imediatamente é imperativo.
Estes cuidados visam garantir que os foliões desfrutem do Carnaval de maneira saudável e segura, minimizando os riscos associados ao consumo excessivo de álcool durante as festividades.
Com informações do Metrópoles.
