Milhões de aposentados e pensionistas do INSS precisam, em 2026, ficar atentos à atualização da Prova de Vida, procedimento obrigatório que confirma que o beneficiário está vivo, evita fraudes, impede pagamentos indevidos após o falecimento e mantém os cadastros previdenciários atualizados.
O que é a Prova de Vida do INSS?
A Prova de Vida do INSS é um procedimento obrigatório para quem recebe benefícios previdenciários e assistenciais de longo prazo, como aposentadorias, pensões e auxílios. A finalidade é confirmar que o titular está vivo, impedindo que valores continuem sendo pagos após o óbito ou sacados irregularmente por terceiros.
Na prática, a Prova de Vida funciona como uma atualização periódica de cadastro. Em muitos casos, a comprovação é feita automaticamente, a partir de registros de órgãos públicos, como serviços de saúde, renovação de documentos, movimentações bancárias e outros sistemas oficiais integrados ao governo federal.
Como saber se a Prova de Vida do INSS está em dia?
Para conferir se a Prova de Vida está regularizada, o beneficiário conta com canais oficiais simples e gratuitos. O principal é o Meu INSS, disponível em site e aplicativo, onde é possível verificar a data da última comprovação e eventuais alertas de pendência diretamente na tela inicial.
Outra forma é o atendimento telefônico pelo número 135, de segunda a sábado, em horário estendido. Informando CPF e alguns dados de segurança, o atendente informa se há exigência de Prova de Vida ou se o cadastro está atualizado, orientando também sobre prazos para evitar bloqueio temporário do pagamento.
Como regularizar a Prova de Vida do INSS?
Quando o sistema indica pendência, o beneficiário pode escolher entre opções digitais ou presenciais, conforme o perfil e os recursos disponíveis. Em muitos casos, é possível resolver tudo de casa, usando internet, aplicativo oficial e um celular com câmera para reconhecimento facial.
Além disso, bancos conveniados e agências onde o benefício é pago continuam habilitados a registrar a Prova de Vida. Abaixo, veja os principais caminhos para regularizar a situação e manter o benefício liberado:
Como fazer a Prova de Vida do INSS
Veja 3 formas de comprovar (digital, pelo banco ou presencial).
Meu INSS (reconhecimento facial)
📲 Digital- Acesse o site ou app Meu INSS com CPF e senha gov.br.
- Busque o serviço “Prova de Vida” (ou use o alerta na tela inicial).
- Se a opção digital estiver disponível, siga o reconhecimento facial com a câmera do celular.
- No fim, aguarde a confirmação do sistema.
Internet banking (bancos conveniados)
🏦 App do banco- Em alguns bancos, quem recebe benefício pode fazer a comprovação pelo aplicativo.
- Acesse o app do banco e procure por “INSS” ou “Prova de Vida”.
- Siga os passos exibidos na tela.
- Depois, o próprio banco repassa a informação ao INSS.
Atendimento presencial (banco pagador)
🪪 Presencial- Vá até a agência do banco onde você recebe o benefício.
- Apresente documento com foto.
- Informe que é para Prova de Vida do INSS.
- O registro é feito no sistema do banco e comunicado à Previdência.
Como evitar golpes relacionados à Prova de Vida do INSS?
Fraudes contra aposentados e pensionistas são cada vez mais comuns, especialmente usando o nome do INSS ou de bancos para obter dados pessoais, senhas e códigos de segurança. Por isso, é essencial conhecer os canais oficiais e desconfiar de contatos inesperados, mensagens alarmistas ou pedidos de envio de documentos e selfies.
Alguns cuidados simples ajudam a reconhecer tentativas de golpe e proteger seus dados. A seguir, veja práticas de segurança que devem ser adotadas ao tratar de Prova de Vida e de qualquer informação ligada ao seu benefício:
- O INSS não telefona pedindo Prova de Vida: ligações pedindo fotos de documentos, selfies, códigos de SMS ou senhas não são oficiais;
- O INSS não envia mensagens ameaçando bloqueio instantâneo: avisos legítimos orientam o uso do Meu INSS ou do telefone 135, sem exigir dados sigilosos por WhatsApp ou SMS;
- Servidores não vão à residência sem agendamento: visitas domiciliares só ocorrem em casos específicos, solicitados pelos canais oficiais e com autorização prévia;
- Dados sensíveis nunca devem ser compartilhados: não informe senhas bancárias, números de cartão, códigos enviados por SMS ou fotos de documentos a desconhecidos.
Confira em seguida um alerta sobre os golpes da Prova de Vida do INSS em 2026:
@escobaradvogados Prova de Vida no INSS: alerta importante sobre pessoas se passando por funcionários da Central 135 para enganar aposentados e pensionistas. A única forma de saber se é preciso ou não fazer a prova de vida é entrando no aplicativo do INSS ou do banco e verificando se existe alguma pendência. Caso a prova de vida realmente precise ser realidade, basta fazer o reconhecimento facial por meio do próprio aplicativo e resolver o problema. #notícias #inss #direitos #justiça #advogado ♬ som original – Escobar Advogados
