Unhas fracas, quebradiças e que demoram a crescer são queixas comuns, mas uma planta tradicional voltou a ganhar destaque por seus nutrientes e uso histórico no fortalecimento do corpo. Fácil de encontrar e simples de cultivar, ela passou a ser usada como aliada natural para melhorar a aparência e resistência das unhas.
Qual é a planta associada ao fortalecimento das unhas?
A planta mais citada quando o assunto é fortalecimento das unhas é a cavalinha (Equisetum arvense). Ela é conhecida por ser rica em silício, um mineral ligado à formação de unhas, cabelos e tecidos de sustentação. Por esse motivo, seu uso tradicional é associado ao crescimento mais uniforme e resistente das unhas.
Além do silício, a cavalinha contém minerais como potássio, magnésio e flavonoides, que ajudam no equilíbrio do organismo. É importante destacar que ela não substitui tratamentos médicos, mas pode atuar como complemento dentro de uma rotina saudável.
Por que o silício é tão importante para unhas fortes?
O silício participa da formação da queratina, proteína essencial para a estrutura das unhas. Quando o organismo tem níveis adequados desse mineral, as unhas tendem a ficar menos quebradiças, com crescimento mais regular e aparência mais saudável. Esse nutriente também está ligado à elasticidade dos tecidos.
A alimentação moderna nem sempre fornece silício em quantidade suficiente, o que explica o interesse crescente por fontes naturais. Plantas ricas nesse mineral passaram a ser valorizadas como apoio nutricional, sempre com consumo consciente.
A cavalinha realmente ajuda no crescimento das unhas?
O uso tradicional da cavalinha está associado ao fortalecimento da estrutura das unhas, o que pode favorecer um crescimento mais consistente ao longo do tempo. Unhas mais resistentes quebram menos, o que dá a impressão de crescimento mais rápido.
No entanto, o efeito não é imediato nem milagroso. Os resultados costumam aparecer com uso regular, alimentação equilibrada e cuidados básicos, como hidratação das mãos e proteção contra produtos agressivos.
Para aprofundar esse tema, selecionamos o conteúdo do canal Horta & Cura, que já reúne mais de 30 mil seguidores e mais de 675 mil curtidas. No vídeo a seguir, o perfil explica qual é a planta conhecida por ajudar no fortalecimento das unhas, mostrando seus benefícios, formas de uso e cuidados essenciais, complementando o que explicamos acima:
@hortaecura Respondendo a @Mlley F Chá de cavalinha é excelente para saúde das unhas #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #fyp #fyyp #vaiprafycaramba
♬ som original – Horta & Cura
Quais outros hábitos potencializam o efeito dessa planta?
O efeito de qualquer planta é maior quando combinado a bons hábitos. Antes da lista, é importante lembrar que unhas refletem o estado geral do organismo:
- manter boa ingestão de água ao longo do dia;
- evitar contato frequente com produtos químicos sem proteção;
- incluir alimentos ricos em proteínas, ferro e vitaminas do complexo B.
Essas práticas criam um ambiente favorável para que os nutrientes sejam melhor aproveitados pelo corpo.
Como cultivar cavalinha em casa?
A cavalinha é uma planta resistente e de fácil cultivo. Ela cresce bem em vasos ou jardins, desde que o solo seja sempre úmido. É uma excelente opção para quem gosta de ter plantas funcionais em casa, inclusive em varandas e quintais pequenos.
Por se espalhar com facilidade, o ideal é cultivá-la em recipientes controlados. Assim, além de prática, ela se mantém organizada e saudável durante o ano todo.
Quais cuidados são necessários ao usar cavalinha?
Apesar de natural, a cavalinha exige moderação. Antes da lista, vale reforçar que plantas também têm contraindicações:
- não usar de forma contínua por longos períodos;
- evitar consumo durante gravidez ou amamentação;
- não substituir acompanhamento médico por uso caseiro.
Esses cuidados garantem um uso mais seguro e consciente.
Como diferenciar benefícios reais de promessas exageradas?
Nenhuma planta age isoladamente como solução milagrosa, e desconfiança é saudável diante de promessas rápidas. O fortalecimento das unhas depende de fatores como nutrição, genética, hidratação e cuidados diários.
A cavalinha pode ser uma aliada dentro de um conjunto de hábitos, mas não substitui uma alimentação equilibrada nem tratamentos indicados por profissionais de saúde.
