O mousse de limão é uma sobremesa refrescante e deliciosa que agrada a muitos paladares. Quando se trata de preparar uma versão mais saudável e de baixa caloria, o mousse de limão diet é a escolha perfeita. Esta receita não só é fácil de preparar, como também é ideal para quem busca um doce sem tantas calorias. Bastam alguns ingredientes básicos para obter uma sobremesa saborosa e leve.
A receita do mousse de limão diet destaca-se por sua simplicidade e rapidez no preparo. Em apenas alguns minutos, é possível misturar os ingredientes e colocar a sobremesa na geladeira para firmar. Este mousse é feito com iogurte natural, leite em pó e suco de limão, oferecendo um toque de acidez equilibrado que agrada ao paladar. A escolha do adoçante é opcional, mas a estévia é uma boa alternativa para manter o teor dietético do doce.
Como preparar o mousse de limão diet?
Para preparar esta deliciosa sobremesa, seguem os passos simples da receita:
- Separe 200ml de iogurte natural, que corresponde a um copinho padrão, três colheres de sopa de leite em pó, e o suco de um limão.
- Comece misturando os ingredientes: despeje o iogurte em uma tigela e adicione o leite em pó.
- Incorpore o suco de limão aos poucos, mexendo sempre até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, adoce com estévia a gosto. Em seguida, coloque o mousse na geladeira e deixe por no mínimo 30 minutos para firmar.
@nutrisidneygabriel Mousse de limão 🍋 Que tal essa receitinha deliciosa de 3 ingredientes e sem leite condensado ou liquidificador? É muito fácil de fazer!!! Ingredientes: 200ml iogurte natural (1 copinho) 3 col de sopa de leite em pó 1 suco de limão Misture o iogurte, leite em pó e suco de limão e leve para geladeira no mínimo 30 minutos. Se preferir pode adoçar com estévia. #moussedelimao #moussefit #receitafit #sobremesafit ♬ Manchild – Sabrina Carpenter
Quais os benefícios do mousse de limão diet?
O mousse de limão diet não é apenas uma escolha saborosa, mas também uma opção saudável. O uso do iogurte natural contribui para a saúde digestiva, enquanto o limão é conhecido por suas propriedades antioxidantes e por reforçar o sistema imunológico. Além disso, a ausência de açúcar refinado faz com que esta sobremesa seja uma ótima opção para quem necessita controlar a ingestão de açúcares.
Alternativas e dicas para variar a receita
Para aqueles que gostam de variar, é possível adicionar raspas de limão à receita para intensificar o sabor cítrico ou incluir algumas folhas de hortelã para um toque refrescante. O mousse também pode ser servido com pedaços de frutas, como morangos ou kiwi, para um contraste de sabores e texturas.
Esta receita de mousse de limão diet é ideal para qualquer ocasião, seja como sobremesa em um almoço em família ou para saborear em um momento relaxante. Simples de fazer e deliciosa, ela certamente irá agradar a quem busca uma sobremesa leve e rápida de preparar.
