A aposentadoria é um tema crucial para qualquer trabalhador, e para as mulheres, as regras podem ser um pouco diferentes. No Brasil, a legislação previdenciária leva em consideração aspectos como idade, tempo de contribuição e a natureza do trabalho realizado. Desde a Reforma da Previdência de 2019, essas regras foram atualizadas, introduzindo novas exigências e modalidades de transição.
Compreender essas mudanças é essencial para que as mulheres possam planejar sua aposentadoria de forma segura e eficiente. Este artigo explora os diferentes tipos de aposentadoria disponíveis para mulheres, as regras de transição e como solicitar o benefício através do sistema Meu INSS.
Quais são os tipos de aposentadoria disponíveis para mulheres?

Existem várias modalidades de aposentadoria para mulheres, cada uma com requisitos específicos. A escolha da modalidade ideal depende do perfil profissional, idade e tempo de contribuição da segurada. As principais opções incluem aposentadoria por idade, por tempo de contribuição, especial e rural.
Aposentadoria por idade: Como funciona?
A aposentadoria por idade é uma das formas mais comuns para mulheres que contribuíram por pelo menos 15 anos. Em 2025, os requisitos incluem ter 62 anos de idade e um histórico de contribuições regulares ao INSS. Esta modalidade é particularmente vantajosa para aquelas que começaram a contribuir mais tarde ou tiveram interrupções na carreira.
Quais são as regras de transição para aposentadoria por tempo de contribuição?
Antes da Reforma, a aposentadoria por tempo de contribuição era bastante popular. Com as novas regras, surgiram opções de transição para mulheres que estavam próximas de se aposentar em 2019. Algumas dessas regras incluem:
- Regra dos pontos (2025): Somar 91 pontos entre idade e tempo de contribuição, com um mínimo de 30 anos de contribuição.
- Idade mínima progressiva: Exige 30 anos de contribuição e uma idade mínima de 58 anos e 6 meses em 2025, aumentando 6 meses por ano até atingir 62 anos.
- Pedágio de 50%: Para quem faltavam menos de 2 anos para completar 30 anos de contribuição em 2019, exige-se 50% a mais do tempo faltante.
- Pedágio de 100%: Exige o dobro do tempo faltante para completar 30 anos em 2019, com idade mínima de 57 anos.
Como calcular o valor da aposentadoria feminina?
Desde a Reforma da Previdência, o cálculo do valor da aposentadoria mudou. Agora, a média é feita com base em 100% dos salários de contribuição desde julho de 1994. A aposentadoria começa em 60% dessa média, com um acréscimo de 2% por ano acima de 15 anos de contribuição. Por exemplo, uma mulher com 25 anos de contribuição receberia 80% da média salarial.
Como solicitar a aposentadoria pelo Meu INSS?
O processo de solicitação de aposentadoria tornou-se mais acessível com a digitalização. O canal oficial é o Meu INSS, disponível na web e como aplicativo para dispositivos móveis. O passo a passo inclui:
- Acessar o site meu.inss.gov.br ou o app Meu INSS.
- Fazer login com CPF e senha (Gov.br).
- Clicar em “Novo pedido” e selecionar “Aposentadorias”.
- Preencher as informações solicitadas e anexar documentos como RG, CPF e comprovante de residência.
- Acompanhar o andamento do pedido na plataforma.
Se o pedido for negado, é possível entrar com recurso administrativo na própria plataforma.
Dicas importantes para mulheres que vão se aposentar
Antes de solicitar a aposentadoria, é importante verificar o CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) para garantir que todos os vínculos empregatícios e contribuições estejam corretos. Manter documentos antigos é essencial, especialmente para quem teve períodos de trabalho informal ou rural. Consultar um especialista em direito previdenciário pode ajudar a esclarecer dúvidas e planejar a aposentadoria de forma mais eficaz.
FAQ – Perguntas frequentes
- 1. Qual é a idade mínima para aposentadoria por idade para mulheres? Em 2025, a idade mínima será de 62 anos.
- 2. Preciso de quanto tempo de contribuição para aposentadoria por tempo de contribuição? No mínimo, 30 anos de contribuição são necessários.
- 3. Como faço para verificar meu tempo de contribuição? Você pode verificar no site ou aplicativo Meu INSS.
- 4. O que é o CNIS e por que é importante? O CNIS é o Cadastro Nacional de Informações Sociais, crucial para garantir que todos os seus períodos de contribuição estejam corretos.
- 5. Posso solicitar minha aposentadoria pessoalmente? Atualmente, o processo é preferencialmente digital pelo Meu INSS, mas há postos de atendimento para quem precisar de ajuda presencial.