Pesquisadores identificaram uma possível relação entre os níveis de colesterol e o risco de desenvolver demência. O estudo sugere que tanto níveis elevados quanto muito baixos dessa substância podem afetar a saúde cerebral.
A demência, condição que afeta milhões de pessoas no mundo, ainda não tem cura, mas alguns fatores podem influenciar sua progressão. O colesterol, conhecido principalmente por sua relação com doenças cardiovasculares, agora surge como um possível elemento de risco para problemas cognitivos.
O que diz o estudo sobre colesterol e demência?
Os pesquisadores analisaram dados de milhares de pessoas e identificaram padrões preocupantes. O estudo revelou que:
- Altos níveis de colesterol LDL (“ruim”) podem estar ligados a maior risco de declínio cognitivo.
- Baixos níveis de colesterol total também foram associados a um aumento na incidência de demência.
- O equilíbrio dos níveis de colesterol pode ser crucial para a saúde do cérebro.
Por que o colesterol afeta o cérebro?
O colesterol desempenha um papel essencial na estrutura das células nervosas e na comunicação entre neurônios. Quando está desregulado, pode causar:
- Inflamação no cérebro.
- Formação de placas que prejudicam a circulação sanguínea.
- Desequilíbrio na produção de neurotransmissores.
Quais são os principais sinais de alerta?
Os sintomas da demência podem ser sutis no início, mas é importante ficar atento a:
Perda de memória frequente.
Dificuldade para encontrar palavras.
Mudanças bruscas de humor.
Desorientação em lugares conhecidos.
Como manter o colesterol equilibrado e proteger o cérebro?
Uma alimentação saudável e hábitos equilibrados podem fazer toda a diferença. Veja algumas recomendações:
- Priorize gorduras boas – Azeite de oliva, abacate e castanhas ajudam a manter um bom equilíbrio lipídico.
- Reduza alimentos ultraprocessados – Evite frituras, embutidos e produtos ricos em gordura trans.
- Mantenha uma rotina de exercícios – Atividades físicas melhoram a circulação e reduzem o colesterol ruim.
- Controle o estresse – O cortisol elevado pode desregular o metabolismo do colesterol.
- Acompanhe os níveis regularmente – Exames de sangue ajudam a monitorar a saúde cardiovascular e cerebral.
O que esperar do futuro das pesquisas?
A relação entre colesterol e demência ainda está sendo estudada, mas os cientistas reforçam a importância de manter níveis equilibrados. Novos estudos podem trazer mais clareza sobre como prevenir o declínio cognitivo e melhorar a qualidade de vida na terceira idade.
