Os micro plásticos, pequenas partículas plásticas que poluem os oceanos, são uma crescente preocupação ambiental e de saúde. Além de prejudicarem a vida marinha, eles também podem afetar a saúde reprodutiva humana. Estudos recentes indicam que essas partículas interferem no sistema endócrino, impactando a fertilidade e o desenvolvimento embrionário.
Impactos dos micro plásticos na fertilidade
Pesquisas sugerem que compostos presentes nos microplásticos, como o PVC, estão associados à redução da fertilidade em animais devido a alterações hormonais e diminuição da qualidade e quantidade de espermatozoides. Essa descoberta levanta preocupações sobre os possíveis efeitos em humanos, já que a exposição a esses materiais é contínua e crescente.
Como os antioxidantes podem ajudar?
Para mitigar os danos causados pelos micro plásticos, pesquisadores da Rede de Alimentos e Saúde Finlândia-China estudam o papel dos antioxidantes naturais. As antocianinas, encontradas em frutas e vegetais, demonstraram potencial para neutralizar os efeitos dessas partículas. Elas são responsáveis pelos pigmentos vibrantes de alguns alimentos e desempenham funções protetoras no organismo.
Benefícios das antocianinas para a saúde reprodutiva:
- Modulam os níveis hormonais.
- Protegem órgãos reprodutivos.
- Melhoram a qualidade dos espermatozoides.
- Normalizam os níveis de estrogênio nas mulheres.
- Aumentam a produção de testosterona e protegem os testículos nos homens.
Alimentos ricos em antocianinas
As antocianinas e suas variações (antocianidinas) estão presentes em diversos alimentos, sendo divididas em subclasses:
- Cianidina: açaí, mirtilo, romã, groselha-preta, cenoura-preta, soja-preta, milho roxo, repolho roxo, arroz e batata-doce roxa.
- Delfinidina: açaí, mirtilo, groselha-preta, soja-preta, repolho roxo e tomate roxo transgênico.
- Malvidina: uva e tomate roxo transgênico.
- Pelargonidina: amora-silvestre, romã e batata-doce roxa.
- Peonidina: cranberry, uva vermelha, soja-preta, milho roxo, batata-doce roxa e arroz.
- Petunidina: mirtilo, uva vermelha e tomate roxo transgênico.
Os benefícios dos antioxidantes na saúde reprodutiva
Os antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação, restaurando o equilíbrio hormonal e protegendo os órgãos reprodutivos dos danos causados pelos microplásticos.
Incluir alimentos ricos em antocianinas na dieta pode ser uma estratégia eficaz para reduzir os impactos negativos desses poluentes na fertilidade. Pesquisas continuam explorando o potencial dessas substâncias, trazendo novas perspectivas para a saúde reprodutiva no mundo moderno.
