Recentemente, houve uma atualização significativa nas diretrizes internacionais para a medição da pressão arterial, impactando tanto profissionais de saúde quanto a população em geral. Tradicionalmente, uma pressão arterial de 12 por 8 era considerada ideal, mas a Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) propôs uma reavaliação desse parâmetro.
A nova recomendação, divulgada pela ESC em seu congresso anual, visa redefinir o conceito de pressão arterial ideal, introduzindo categorias para melhor compreensão e gestão dos riscos associados. A ideia principal é categorizar a pressão de 12 por 8 como um estágio de pré-hipertensão, incentivando mudanças no estilo de vida para evitar o avanço para a hipertensão propriamente dita.
Quais as novas diretrizes da Pressão Arterial?
Os novos parâmetros propostos pela ESC definem três categorias distintas para melhor monitoramento e tratamento da pressão arterial. A pressão não-elevada é caracterizada por leituras até 12 por 7, enquanto a classificação de pressão elevada abrange os valores entre 12 por 8 e 14 por 9. Finalmente, leituras acima de 14 por 9 são consideradas indicativas de hipertensão.
Essas novas diretrizes têm como objetivo alertar a população sobre a importância de uma vigilância regular da pressão arterial e incentivam a adoção de hábitos saudáveis como forma de prevenção e controle dos níveis pressóricos. A adaptação a essas novas categorias pode facilitar a identificação precoce de riscos e promover intervenções mais eficazes na saúde cardiovascular.
Por que Monitorar a Pressão Arterial é Importante?
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é uma condição comumente assintomática, tornando o monitoramento regular essencial para a detecção precoce e prevenção de complicações graves. Com frequência, as pessoas só percebem sua condição hipertensiva após um evento sério, como um infarto, o que reforça a necessidade de medidas preventivas e avaliações médicas constantes.
Por que monitorar?
- Doenças cardiovasculares: Pressão alta aumenta o risco de infarto, derrame e insuficiência cardíaca.
- Doenças renais: A pressão alta danifica os rins a longo prazo.
- Problemas de visão: Pode causar alterações na visão e até cegueira.
- Doenças cerebrais: Aumenta o risco de derrames e demência.
Quem deve monitorar?
- Pessoas com hipertensão diagnosticada.
- Pessoas com histórico familiar de hipertensão.
- Pessoas com diabetes, colesterol alto ou obesidade.
- Pessoas com mais de 60 anos.
Como monitorar?
- Em casa: Utilize um medidor de pressão arterial e siga as instruções do fabricante.
- No consultório médico: O médico medirá sua pressão regularmente.
Por que é importante fazer o acompanhamento médico?
- Ajuste da medicação: O médico poderá ajustar a dosagem dos medicamentos se necessário.
- Prevenção de complicações: O acompanhamento regular permite identificar e tratar precocemente as complicações da hipertensão.
- Mudanças no estilo de vida: O médico poderá indicar mudanças no estilo de vida para controlar a pressão arterial, como alimentação saudável, prática de atividade física regular e redução do consumo de sal e álcool.
Como Gerenciar a Pressão Arterial?
A gestão da pressão arterial com base nas diretrizes atualizadas envolve principalmente mudanças no estilo de vida e, quando necessário, intervenção medicamentosa. Recomenda-se a prática regular de atividades físicas, manutenção de uma dieta equilibrada e redução do consumo de substâncias que possam aumentar a pressão, como cafeína e tabaco.
Para aqueles que apresentam sinais de pressão elevada, a orientação médica é essencial. O diagnóstico precoce seguido de acompanhamento contínuo pode ser crucial para prevenir a progressão para hipertensão e minimizar o risco de complicações cardiovasculares graves.
