Os relacionamentos são complexos e variados, repletos de nuances que podem determinar seu sucesso ou fracasso. Muitos se perguntam o que realmente faz um relacionamento prosperar ou, pelo contrário, acabar em divórcio. De acordo com o renomado psicólogo e sexólogo Dr. John Gottman, o desprezo é um dos fatores mais críticos que preveem o término de um casamento.
Dr. Gottman, que tem estudado os relacionamentos por mais de cinco décadas, descreve o desprezo como um dos “Quatro Cavaleiros do Apocalipse”. Estes são preditores comportamentais que indicam o potencial de uma relação terminar. Além do desprezo, outros comportamentos problemáticos são destacados em seu livro “O que prevê o divórcio?”.
Quais Comportamentos Predizem o Divórcio?
Além do desprezo, Dr. Gottman menciona outros três comportamentos que frequentemente precedem o divórcio. Eles são:
- Crítica: envolve atacar o caráter do parceiro, em vez de abordar um comportamento específico.
- Defensividade: é a reação a críticas através de desculpas ou deslocando a culpa para o parceiro.
- Obstrução: é afastar-se da comunicação, ignorando, distraindo-se ou fingindo estar ocupado.
Como o Desprezo se Manifesta Dentro de um Relacionamento?
O desprezo é frequentemente expresso através de comportamentos como insultos, sarcasmo, zombaria e sentimentos de superioridade. Tais ações corroem o respeito mútuo, uma base essencial para qualquer relacionamento saudável. Estudos realizados por Gottman mostram que casais que exibem desprezo regularmente têm uma probabilidade significativamente maior de se divorciar.
Quando presente em um relacionamento, o desprezo pode criar um ciclo de ressentimento, aumentando o distanciamento emocional. Para prevenir isso, Gottman sugere o desenvolvimento de habilidades de comunicação empática e a prática de resolução de conflitos de maneira respeitosa. Valorizando o parceiro e cultivando uma conexão emocional forte, é possível construir uma base sólida que sustenta o relacionamento.
