Neste sábado (16), a cidade do Rio de Janeiro atingiu uma marca histórica em relação à sensação térmica, registrando 60,1°C, de acordo com o Sistema Alerta Rio. O recorde foi medido em Guaratiba, zona oeste da capital, superando a marca anterior de 59,7°C, registrada em novembro de 2023.
Para o domingo (17), a previsão é de que o calor persista, com máxima prevista de 42,5°C e mínima de 24°C. Não há expectativa de chuva para o período.
Onda de calor no país
Na última quinta-feira (14), o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta vermelho para onda de calor em cinco estados brasileiros: Mato Grosso do Sul, Paraná, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e São Paulo. Além disso, há potencial perigo de elevação de temperaturas em Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais e Rio de Janeiro. O alerta permanece em vigor até este sábado (16).
Ao todo, 1.066 municípios desses estados podem ser afetados pelo aumento de temperatura, que iniciou na quinta-feira às 14h e deverá se estender até as 18h deste sábado.
Cuidados no calor
Com as altas temperaturas, especialistas recomendam precauções para evitar problemas de saúde, especialmente entre pessoas mais vulneráveis. Algumas orientações incluem:
- Evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h;
- Manter-se hidratado, ingerindo bastante líquido;
- Utilizar roupas leves e proteção solar;
- Buscar abrigo em locais com sombra;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Fazer exercícios físicos em horários mais amenos;
- Optar por uma alimentação leve, sem alimentos gordurosos ou frituras.
Além disso, é importante estar atento aos sinais de exaustão e insolação, como tonturas e náuseas, e procurar assistência médica se necessário. Em casos de insolação, recomenda-se elevar os pés e utilizar bolsas de gelo para resfriamento do corpo.
Com informações do SBT News.
