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Início Entretenimento

Beber isto três vezes por dia pode retardar o envelhecimento

Por Terra Brasil Notícias
23/fev/2024
Em Entretenimento, Saúde
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Créditos: iStock/brizmaker

Veja neste estudo como o consumo diário desta bebida, rica em polifenóis e antioxidantes, pode retardar o processo de envelhecimento

Chá pode retardar o envelhecimento, indica estudo

Um estudo científico sugere que o consumo diário de três xícaras de chá pode contribuir para o retardo do processo de envelhecimento.

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A pesquisa, conduzida por especialistas chineses, está publicada na revista científica, The Lancet Regional Health.

O estudo concluiu que o ritmo de envelhecimento foi reduzido em todas as pessoas que consumiram qualquer quantidade da bebida durante o acompanhamento médio de dois anos. O pico das melhorias acabou sendo registrado com três xícaras consumidas diariamente.

Como beber chá diariamente pode retardar o envelhecimento?

O estudo focou na presença de substâncias benéficas encontradas no chá preto e verde. Segundo os pesquisadores, essas substâncias poderiam “influenciar positivamente o envelhecimento” ao reduzir os danos celulares e promover o funcionamento prolongado dos órgãos do corpo.

Os maiores benefícios do consumo de chá acabaram observados em indivíduos que mantêm este hábito consistentemente.

Contudo, a pesquisa também indica que até mesmo pessoas que não têm o costume de ingerir a bebida podem melhorar sua saúde ao adotar tal prática diária.

Chá preto pode ajudar a desacelerar o processo de envelhecimento

Créditos: Promo_Link/istock

Chá preto pode ajudar a desacelerar o processo de envelhecimento

Por que o chá pode ter efeitos antienvelhecimento?

A explicação para esses possíveis efeitos residiria na composição do chá. A bebida é rica em polifenóis, antioxidantes muito potentes que também desempenham um papel na proteção contra várias doenças, incluindo cânceres e males neurodegenerativos, como demência.

“Foi relatado que os polifenóis modulam a microbiota intestinal, o que pode ter um efeito importante na regulação das mudanças relacionadas à idade na imunidade, no metabolismo e na função cognitiva”, comentou Yi Xiang, da Universidade de Sichuan (China), um dos autores do estudo.

Além dos polifenóis, o chá também contém outras substâncias bioativas, como teanina e cafeína.

O estudo acrescenta evidências a pesquisas anteriores que já haviam relacionado o consumo de chá à redução de riscos de doenças como diabetes e problemas cardíacos.

Realização do estudo

Para o levantamento, os pesquisadores analisaram dados de 5.998 adultos do Reino Unido, com idades entre 37 e 73 anos, e 7.931 na China, entre 30 e 79 anos.

Os cientistas consideraram a quantidade e variedade de chá consumido pelos participantes, incluindo chá verde, oolong (chá azul) e preto.

Os pesquisadores avaliaram o envelhecimento biológico dos participantes através de testes sanguíneos que verificam as alterações no DNA das pessoas.

Pesquisas futuras e limitações do estudo atual

Apesar dos resultados promissores, ainda são necessários mais estudos para confirmar as descobertas. Outros fatores, como a dieta e o estilo de vida dos participantes, podem ter influenciado nos resultados.

Além disso, novas pesquisas poderiam verificar ainda se efeitos semelhantes seriam observados com o consumo de outros tipos de chá.

* Artigo escrito com base nos resultados publicados pelo The Sun.

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